摘要腰痛是成年人普遍存在的健康问题,常表现为腰背、腰骶和骶髂部的疼痛,有时伴有下肢放射痛.腰痛终生患病率高达84%,其中2/3为慢性腰痛(chronic low back pain,CLBP).CLBP是指在12肋下缘与臀肌上缘间的轴向疼痛至少持续3个月,或于过去6个月内发作时间至少达至一半.CLBP是世界范围内致残的首要病因,发病原因复杂,其中腰椎稳定性差是导致发病的重要因素之一.因此,加强稳定脊柱的腰部肌群力量训练是缓解腰痛、提高腰椎功能和改善日常生活能力的重要治疗手段[1-3].
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