换一批
换一批摘要科学锻炼、饮食调节是增强体质是提高免疫力的有效手段，但也着重强调了锻炼方法及负荷对身体健康的重要性，尤其快速跑、跆拳道等负荷强度较大的运动项目，老年人体力往往无能为力甚至对身体造成伤害、对健康不利〔1〕。太极拳运动是一种讲究松静自然、动静结合、天人合一的拳种，适合老年人作为健身手段。黄芪具有镇静中枢神经系统、清除体内脂质过氧化物、增强机体免疫功能、补气固表、抗衰老和较广泛的抗菌等作用。本研究拟观察黄芪汤联合长期太极拳锻炼对老年女性身体免疫能力的效果。
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