摘要背景 随着各类移动视频信息的空前丰富,各类视频久视人群的视疲劳较为常见,其中学习负担较重的青少年与大学生人群更为高发.有研究显示我国大学生视疲劳的患病率为 53.3%,且逐年提升,需要探索主动健康的方法促进视疲劳人群的康复与"治未病".目的 探索新版明目功运动处方对视频久视大学生视疲劳症状的康复作用,为大学生视疲劳症状康复提供中医传统运动疗法的实证参考.方法 2021 年 9 月—2024 年 1 月,收集 3 所高校的视疲劳大学生共计 101 人(其中南京中医药大学眼视光学专业 30 人、北京体育大学运动医学专业 18 人、南京体育学院康复治疗学等专业 53 人),随机分成试验组(新版明目功运动处方)和对照组(室外步行),30 d后评估 2 组的左右眼屈光度、左右眼裸眼视力、注意力水平、集合不足症状调查(CISS)量表总分、平均心率、睡眠总时长、快动眼睡眠时长、浅睡眠时长、深度睡眠时长.结果 试验组治疗后左右眼裸眼视力水平与治疗前比较,差异均有统计学意义(P<0.05),试验组治疗后右眼屈光度与治疗前比较,差异有统计学意义(P<0.05).治疗后,试验组的注意力读数用时(6×6,7×7方格)均低于对照组(P<0.05);试验组治疗后7×7方格注意力读数用时低于治疗前(P<0.05).治疗后,试验组的CISS量表总分低于对照组(P<0.05);试验组治疗后CISS量表总分低于治疗前(P<0.05).治疗后,试验组的睡眠总时长、深度睡眠时长高于对照组(P<0.05);试验组治疗后睡眠总时长、深度睡眠时长高于治疗前(P<0.05).治疗后,试验组 5 项视觉障碍症状评分均低于对照组(P<0.05).治疗后,试验组 3 项眼周不适症状评分均低于对照组(P<0.05).治疗后,试验组 2 项身心不适症状评分均低于对照组(P<0.05).结论 新版明目功运动处方可以减轻锻炼者的视觉障碍、眼周不适及身心不适 3 个维度的视疲劳症状群,同时明显优化锻炼者的睡眠结构组成及睡眠时长,并提高了锻炼者的注意力水平,也能初步轻微改善锻炼者的左右眼的裸眼视力水平,促进了其视疲劳症状的康复,安全有效.