换一批融合东西方视角的心理健康促进模型构建探讨:基于每日时间分配的"七时间维度"理论
Exploring the construction of a cross-cultural model for mental health promotion:the"Seven Dimensions of Time"framework based on daily time allocation
摘要现代社会中,时间贫困与心理健康危机并存,亟需一种植根于日常生活、兼具文化包容性和实践操作性的心理健康促进模型.文章通过理论整合与演绎的方法,将西方积极心理学、正念认知疗法等实证科学,与中国传统文化中"向内求"的修身智慧有机融合,提出"七时间维度"理论,认为有意识地提升"睡眠时间、运动时间、专注时间、亲自然时间、联结时间、反观时间、内省时间"这7个维度的质量,可有效滋养心理资源,促进个体从"修复问题"到"繁荣发展"的心理健康连续统一."七时间维度"模型强调个体在日常生活中的主动建构作用,为心理健康干预提供了一个全新的、以时间为锚点且深度融合东西方文化的实践地图.
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关键词
心理健康促进时间贫困积极心理学中国传统文化"七时间维度"模型日常实践mental health promotiontime povertypositive psychologytraditional Chinese culture"Seven Dimensions of Time"modeldaily practice
栏目名称
DOI
10.12458/HDPR.202509116
发布时间
2026-01-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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