换一批正念训练改善个体负性情绪和觉知压力的对照研究
A controlled study of mindfulness training intervening negative emotions and perceived stress in individuals
摘要目的:探讨8周正念训练对寻求减压个体负性情绪的改善效果和觉知压力在其中所起到的调节作用.方法:通过微信公众号等方式招募寻求减压的被试120名,随机分配至正念训练组(n=59)和等待对照组(n=61).正念训练组进行8周正念训练干预,等待对照组不予干预,后测完成后给予连续两天的补偿训练.在基线及8周干预后施测五因素正念度量表(FFMQ)、简明心境量表简版(POMS-SF)、觉知压力量表(CPSS).结果:正念训练组在8周正念训练后FFMQ总分[(112.7±16.4) vs.(128.3±15.5),P＜0.001]、负性维度总分[(50.3±16.1)vs.(45.6±16.2),P＜0.05]和CPSS总分[(27.2±7.9) vs.(24.6±7.8),P＜0.01]均低于基线.Bootstrap分析显示,基线期的CPSS总分对8周正念训练干预总体负性情绪(95％ CI =0.04 ～0.40,P＜0.05)、抑郁沮丧的效果有调节作用(95％ CI=0.07 ～1.51,P＜0.05).结论:8周正念训练能缓解个体的负性情绪.基线期觉知压力水平可以调节正念干预抑郁、沮丧和负性总分的效果.
更多相关知识
分类号
R749.055（精神病学）
栏目名称
DOI
10.3969/j.issn.1000-6729.2019.04.006
发布时间
2019-06-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
- 浏览461
- 被引104
- 下载794
相似文献
- 中文期刊
- 外文期刊
- 学位论文
- 会议论文
