4周运动结合饮食控制对肥胖青少年体脂分布与血脂代谢的影响

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摘要目的:观察4周运动结合饮食控制减肥后青少年体脂分布与血脂代谢的变化,探索体脂分布与血脂代谢间的关系.方法:招募12名肥胖青少年(6男6女)进行每周6天、共4周的运动训练,并按极轻体力劳动的能量需求,控制每人每天摄入的热量.在实验前后,用双能X线吸收测定法(DEXA)测试受试者的体脂率(Fat％)、脂肪质量(FM)以及上肢FM、下肢FM、躯干FM;受试者晨起空腹取静脉血,测试甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C);测量受试者的身高、体重,计算身体质量指数(BMI).比较身体不同部位脂肪质量下降率(△FM％),并以△BMI、△Fat％、△FM、△上肢FM、△下肢FM、△躯干FM为自变量,以△TC、△TG、△HDL-C、△LDL-C为因变量进行相关分析.结果:4周减肥后,受试者体重、BMI、FM、Fat％均显著下降;下肢FM、上肢FM、躯干FM均显著下降,其中下肢△FM％显著小于上肢与躯干△FM％;男生TC、LDL-C显著下降,女生HDL-C显著升高、LDL-C显著下降;相关性分析发现女生躯干△FM与△LDL-C高度相关(r=0.830).结论:4周运动结合饮食控制使青少年体重、体脂显著下降,血脂代谢有一定改善.在减肥过程中,不同部位脂肪的下降是不均衡的,身体下肢的脂肪比上肢与躯干的脂肪更难以减少.青少年女性躯干脂肪的减少与血脂代谢的改善密切相关.