换一批
换一批急性有氧运动对女大学生工作记忆影响的时程特点
The Time Course Effect of Acute Aerobic Exercise on Working Memory of Female Undergraduates
摘要目的:研究急性有氧运动对工作记忆影响的时程特点.方法:将女大学生随机分为2组:运动干预组(60％～70％心率储备强度,持续30 min自行车运动)和阅读控制组,采用n-back(1-back,2-back)范式测量运动前、运动10 min后、运动20 min后、运动30 min后以及运动后30 min工作记忆,用重复测量方差分析和卡方检验分别处理反应时和正确率行为数据,探讨不同时程急性有氧运动对工作记忆的影响.结果:1)运动干预组运动10 min后1-back任务反应时显著小于控制组(P=0.02),运动20 min后1-back任务反应时显著大于控制组(P=0.03),运动过程中2-back任务组间无差异;2)运动干预组运动30 min后1-back任务运动组正确率显著高于控制组(X2=4.389,P=0.036);2-back任务组间无差异;3)运动干预组运动后30min运动组反应时非常显著大于控制组(P=0.00,P=0.00).结论:急性有氧运动对低难度工作记忆任务影响效果更明显,并表现出时程特点.其特点为10 min促进工作记忆,20 min损伤工作记忆,30 min运动即刻停止促进工作记忆,对工作记忆影响可持续到运动后30 min.应根据运动目的加强对运动时程的控制.
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栏目名称
运动心理学研究
发布时间
2016-12-05
基金项目
浙江省教育厅2013年高等学校访问学者专业发展项目
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