换一批有氧健身操对注意缺陷多动障碍儿童睡眠质量的影响
The impact of aerobic calisthenics exercise on sleep quality in children with attention deficit hyperactivity disorder
摘要目的:探讨有氧健身操运动对注意缺陷多动障碍(attention-deficit/hyperactivity disorder,ADHD)儿童睡眠质量的影响.方法:从北京市某三甲医院儿科门诊募集ADHD儿童40名(年龄范围9～11岁,平均9.83岁),随机分为干预组(n=21)与对照组(n=19).全体被试正常参加学校各项体育活动,干预组额外参加每周3次、每次60分钟、共8周的有氧健身操训练.实验前后分别采用儿童睡眠习惯问卷(children's sleep habits questionnaire,CSHQ)和三轴加速度记录仪测量儿童的睡眠情况.采用独立样本t检验分析方法分析干预组和对照组睡眠各维度的水平;运用配对样本t检验分析两组自身实验前后睡眠情况的差异.结果:(1)组间比较:实验前,干预组与对照组两组睡眠特征无显著差异.实验后,与对照组相比,干预组的觉醒时间、平均觉醒时间、睡眠潜伏期时间较短,睡眠效率较高(P<0.05);CSHQ总分、睡眠抵触和入睡延迟得分较低(P<0.05).(2)组内比较:实验后,干预组觉醒时间和睡眠潜伏期时间显著缩短,睡眠效率显著提升(P<0.05);CSHQ总分、睡眠抵触、入睡延迟和白天嗜睡得分均降低(P<0.05);对照组实验后白天嗜睡得分有所降低(P<0.05).结论:每周3次、每次60分钟、共8周的有氧健身操运动干预可有效改善ADHD儿童整体睡眠质量,对ADHD儿童睡眠问题的临床治疗具有一定的应用价值.
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