摘要篇首: 蹲起等负重练习是运动员训练髋关节和大腿肌肉的常用方法.理疗师和训练师也经常将深蹲训练作为前十字韧带(ACL)和后十字韧带(PCL)的康复训练,以加快韧带的康复速度,更早地恢复其功能[1-3].一些文献报道,在使用哑铃或体重的负重蹲起训练中,PCL所受张力在300~2700 N,在整个膝关节运动过程中ACL一般不受力[4-8].另外一些蹲起研究结果则与之相反,认为ACL所受力的峰值出现在0°~60°屈曲范围内,力值约30~500 N;PCL所受张力的峰值大约出现在60°~120°屈曲范围内[9-12].
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