换一批摘要老人退休后,开始把生活重心转入锻炼.清早、傍晚,总能看到一些上了年纪的人在广场上跳舞,有的打太极拳,有的和运动器材“较劲”……不难发现,有些行为真的太过于危险,比如一跳舞就跳3个小时、不停地摇晃头部,连旁观者都对老人的身体担心起来.一不小心,老年人锻炼就走进了误区,越练病越多.
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摘要老人退休后,开始把生活重心转入锻炼.清早、傍晚,总能看到一些上了年纪的人在广场上跳舞,有的打太极拳,有的和运动器材“较劲”……不难发现,有些行为真的太过于危险,比如一跳舞就跳3个小时、不停地摇晃头部,连旁观者都对老人的身体担心起来.一不小心,老年人锻炼就走进了误区,越练病越多.
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