换一批
换一批论袁黄《摄生三要》养生思想
On the Health Preservation Thoughts of YUAN Huang's Three Essentials of Health Cultivation
摘要[目的]探析明代养生家袁黄所著《摄生三要》的养生思想,以期为当代修龄摄生提供指导.[方法]通过文献学研究方法,分析《摄生三要》的养生内容,并联系中医经典理论及中国传统文化进行系统解读,采用"述而不作"的方式,对其蕴含的养生思想及方法技巧进行深入探讨,剖析著者对养生学的贡献及对现今社会人们养生的指导意义.[结果]《摄生三要》为明代浙江嘉善人袁黄所著,此书系后人从袁氏《祈嗣真诠》中摘录所得.在该书中袁黄阐述了精、气、神三大摄生纲宗,即聚精养生、养气护生、存神摄生.书中既有中医的养生理念,又道家、佛家的功法,其养生技巧亲切自然,据理阐发,尤为实用.[结论]袁黄所讲的养生方法简明实用,对心攀外缘、难得闲暇的现代人而言,易于理解和掌握.在忙碌之余稍作习练,则可达到促进身心健康、助益美好生活的养生目的.
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关键词
袁黄《摄生三要》中医养生精气神道家止观文献研究YUAN HuangThree Essentials of Health CultivationTCM health preservationessence,Qi and spiritTaoismcontemplationliterature research
分类号
R221
栏目名称
文献研究
DOI
10.16466/j.issn1005-5509.2024.08.016
发布时间
2024-09-10
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