换一批气功对学习横笛儿童焦虑和心理应激功能的影响
Effects of qigong on performance-related anxiety and physiological stress functions in transverse flute music schoolchildren: a feasibility study
摘要目的:基于病例治疗,对气功疗效是否可以用生理测量指标和心理评分量化这一命题进行研究.方法:研究设计为前瞻性干预对照研究.气功组纳入8名儿童,接受为期7周的“白球”气功训练,每周2次,每次30 min.对照组纳入8名儿童不接受气功训练.使用针对儿童的“抑郁、焦虑和压力量表”衡量焦虑的主观感受.此外,在研究开始和结束时分别测量两组儿童的唾液中皮质醇水平、心率变化、血压、斜方肌肌电图、反应时间等指标.结果:与对照组比较,气功组在心率指标方面显著降低.虽然在其他指标方面两组之间无显著差异,但是气功组在唾液中皮质醇水平、斜方肌肌电图及血压等指标方面的效应量更大.在焦虑主观感受、唾液中皮质醇水平和心率指标方面,气功组相对较低.结论:“白球”气功可以显著降低学习乐器表演的儿童的心率.基于本研究8/8的样本量,气功也有减轻焦虑和降低血压的作用.对于今后将要开展的量化气功疗效的研究,可以增大样本量,研究其他焦虑感增加的环境下年轻人的情况,设置合理的对照干预措施,解决设盲的问题,测量其他可能会受到气功治疗影响的指标,以及比较气功与其他可以降低焦虑的方法的疗效.
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