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摘要目的:2型糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病严重影响了患者的健康。易筋经训练可能在管理和控制糖尿病的过程中能发挥重要作用，但研究较少且存在着一些问题和局限性，负重易筋经训练通过将易筋经与与慢速负重训练结合能够对骨骼肌造成更好的机械刺激并重塑骨骼肌ECM，起到更好的疗效。本研究旨在确定负重易筋经训练对2型糖尿病患者的疗效，探讨传统中医锻炼方法在现代慢性疾病治疗中的作用及可行性，为2型糖尿病的非药物治疗提供了新的思路。<br>　　方法:采用随机分组对照实验设计，研究对象为符合入选标准的50名2型糖尿病患者（女性26人男性24人），被随机分配到两个训练组:负重易筋经训练组和无负重易筋经训练组。两组受试者均接受为期12周的训练，每周3次，每次约60分钟，包括热身、主要训练和放松。主要训练由易筋经12式组成，每式动作重复4-8次，每次起或落各配合吸气、呼气，单次持续8-10秒，训练量负荷随患者适应能力递增。负重易筋经训练组采用在小臂和小腿各佩戴0.5-1.5kg和1.5-4.5kg沙袋的方式增加负重，训练强度和训练负荷通过Borg主观用力感觉量表和VAS肌肉疼痛程度工具调整。通过对比两组患者在干预前后的血糖控制指标、胰岛素敏感性和胰岛素抵抗以及糖化血红蛋白水平的变化，评估负重易筋经训练对2型糖尿病患者血糖控制、胰岛素敏感性、胰岛素抵抗和糖化血红蛋白水平的影响。具体的检测指标包括空腹血糖、空腹胰岛素水平、胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）和糖化血红蛋白（HbA1c）。<br>　　结果:经过12周的负重易筋经训练和无负重易筋经训练后，对2型糖尿病患者的血糖控制指标、胰岛素敏感性、胰岛素抵抗和糖化血红蛋白水平进行了评估，获得了以下主要发现:①空腹血糖水平:经过12周的负重易筋经训练后，患者的空腹血糖水平呈现出极显著的改善（P＜0.001），相比之下，无负重易筋经训练组的空腹血糖水平虽有改善，但与负重组相比差异不显著;②空腹胰岛素水平:负重易筋经训练组患者的空腹胰岛素水平在训练后也显示出极显著的改善（P＜0.001），而无负重易筋经训练组虽然也有改善,但效果显著低于负重组（P＜0.001）;③HOMA-IR指数:负重易筋经训练组在训练后的胰岛素抵抗水平改善显著，与训练前相比，改善幅度显著（P＜0.001）,无负重易筋经训练组的胰岛素抵抗水平虽有所改善，但改善幅度相对较小;④HbA1c:两组患者在糖化血红蛋白水平上均有所下降，但负重易筋经训练组的下降幅度更为显著，显示了更好的长期血糖控制效果。<br>　　结论:负重易筋经训练可以有效改善2型糖尿病患者的空腹血糖、空腹胰岛素和胰岛素抵抗水平，无负重易筋经训练可以有效改善2型糖尿病患者的空腹胰岛素水平，但改善效果显著低于负重易筋经训练组。