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【中文期刊】 李作伟 李俊杰 等 《医学美学美容（中旬刊）》 2014年4期 411-411页
【摘要】
1五禽戏的起源
“五禽戏”又称华佗五禽戏，是著名医家华佗在前人的经验与基础上编制而成的，根据古代导引术和吐纳之术，综合研究了虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)这五种动物的活动特点和日常习性，结合人体的经络、脏腑及气血而创建的一套健身气功功法...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 杨璞 何世桢 《特别健康》 2014年7期 34-35页
【摘要】 鹰视狼顾转眼珠.“鹰视”就是像老鹰寻找猎物一样,慢慢地睁开眼睛,向远处眺望,尽量不眨眼睛,坚持两分钟,再闭目休息.“狼顾”是古代养生导引术的一种动作,身不动而回头看,瞪大双眼,尽量使眼球沿顺时针和逆时针方向转动(头不动).远眺能调节睫状肌等...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 王庆云 《中华养生保健（上半月）》 2007年5期 29-30页
【摘要】 <篇首> 中华自古有奇术.砭石疗法的出现便是中国古人非凡的养生智慧的生动体现.砭石疗法是中国古代应用石制工具进行医疗保健的医术.砭石又冠古代五大医术(砭、药、灸、针和导引按跷)之首.
- 概要：
- 方法：
- 结论：
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