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【中文期刊】 宁斌 李巧峰 等 《中国生物化学与分子生物学报》 2009年25卷4期 327-332页MEDLINEISTICPKUCSCDCABP
【摘要】 很多研究均发现,热量限制在很多物种中都有延长寿命的作用.这些报道认为,寿命的延长可能与氧化应激和炎症过程有关.值得注意的是,热量限制调节氧化应激与脂质代谢调控、抑制细胞凋亡、DNA保护等分子过程有密切关系.最近,有研究者表明,热量限制调控氧...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 李建玲 《中华养生保健》 2019年3期 66页
【摘要】 老人“慢性子”更易健康长寿,的确有一定科学依据.那老人在生活中该怎么“慢”呢?慢点起.清晨人体血管的应变力最差,骤然活动易引发心血管疾病.建议老年朋友起床前,先在床上闭目养神5分钟,伸伸懒腰,搓搓脚心,用手做个干洗脸,再慢慢起床.吃得慢.唾...
- 概要：
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- 结论：
【中文期刊】 洛洛 《特别健康》 2014年8期 24-25页
【摘要】 对于决定长寿的因素,现代人似乎已经达成许多共识:居住地的环境要优美,空气要清新,饮水的质量要好,所吃食物中要富含硒、锌、铁、锰、锶等人体必需的微量元素,而日常饮食则要少盐、少糖、少肉,多吃蔬菜水果、鱼虾及蛋奶等……事实果真如此吗?为什么有些...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【摘要】 人人都说,岁数大了就该颐养天年,在家享受天伦之乐.其实错了,要想长寿,最简单的秘诀就是不享福.我现在除了说话声音嘶哑,血脂、血糖、心电图、B超都正常,因为我没让自己闲着.老年人要有事儿干、找事儿干.人体有很大的潜在能力,要不断用它,它才能好...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 子寒 《中华养生保健》 2013年4期 73页
【摘要】 海参6亿年前就存活在地球上,蕴含着长寿密码.其补肾益精、养血润燥、滋养五脏之功效被多部著名药典所记载,被誉为"百补之王,养血之神"."但是目前大众的海参吃法不但营养流失过多,而且吸收利用率也相当低."中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 任宏宇 《家庭保健》 2010年24期 60页
【摘要】 <篇首> 长寿渔村的故事一个世纪前的欧洲瑞典,曾发现一个"长寿渔村",那里的百岁老人比比皆是.好奇的人们试图寻找其长寿秘诀,结果发现,那里的人有吃臭鱼的习惯.由于当时还没有冰箱,人们将在夏季捕获的大量海产品储藏在挖好的地窖里,地窖虽然阴冷,但毕...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 杜洛伊 《中华养生保健（上半月）》 2009年7期 26-27页
【摘要】 <篇首> 人类有必要认识"自我疗能"这一概念.健康地活着是最重要的大事,有健康才能学习好,才能去工作,有事业、有财富、有正常人的生活……人人都希望健康地活着,中青年希望提高生活质量,老人希望健康长寿.
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【中文期刊】 唐黎标 《中华养生保健（上半月）》 2008年11期 28-29页
【摘要】 <篇首> 国内外众多医学专家对人体的脚部进行了多年的研究后得出结论,脚部的特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系.脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来.
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【中文期刊】 赵培洪 《中华养生保健（上半月）》 2008年1期 39-40页
【摘要】 <篇首> 中医理论认为:"肾为先天之本,通脑、主骨、主髓、主智、固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后人".由此可见肾脏对人体生命的重要性.-个人若肾气不足,欲求健康、长寿,无有是处.
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【中文期刊】 郗效 《中华养生保健（上半月）》 2007年4期 44页
【摘要】 <篇首> 食物养生,是利用食物来改善人体各方面的功能,以获得防病、抗病、健康、长寿的目的.食物养生简便易行,只要合理安排饮食,讲究营养,不仅可以维持身体的正常活动,还可以增强体质,防病抗病,从而达到延年益寿的目的.
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【中文期刊】 胡可 《中华养生保健（上半月）》 2007年10期 24页
【摘要】 <篇首> 中医认为,人体的腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源";脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能.脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐.
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【中文期刊】 曲黎敏 《中华养生保健（上半月）》 2006年10期 9-10页
【摘要】 <篇首> 中医医理讲"因天之序",就是要因循身体这个"天"本身的运动顺序,就是东南西北,就是春夏秋冬,就是生发、生长、收敛、收藏.违背了这个顺序,就要生病,顺应这个顺序,就健康长寿.因此中医时间医学将十二地支作为日节律的指称.日节律就是指人体一...
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【中文期刊】 李洪娟 朱艳波 《中华养生保健（上半月）》 2006年5期 23-24页
【摘要】 <篇首> 人生活在大自然中,外界环境包括四季气候的变化,对人体的生理活动都有很大影响.一年之中有春温、夏热、秋凉、冬寒的四时气候更迭,从而使万物表现出生、长、收、藏的变化规律.人如果顺应时序的更移进行调摄护养,就会健康长寿,违背了这种规律,就要...
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【中文期刊】 李洪娟 朱艳波 《中华养生保健（上半月）》 2005年7期 48-49页
【摘要】 <篇首> 自然界的变化是多方面的,如四时气候的变化,地理环境与居住条件的不同等等,这些都与人体的健康、长寿、疾病恢复密切相关.人类生活于天地之间、日月之下,随四季更替、旦暮演变,人体内部发生的各种代谢活动、激素水平以及酶的活性都有所不同,传统医...
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【中文期刊】 孙鸿理 《中华养生保健》 2005年4期 45页
【摘要】 <篇首> 大家都知道,肥胖是诱发心脏病、中风和糖尿病的主要危险因素.近年来,肥胖对人体造成的潜在危害已越来越引起人们的关注.俗话说:"胖人不能长寿."现在从医学角度来讲,是有一定道理的.太胖的人,心脏负担较重,时间长了,随着年龄的增长,心脏一旦...
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【中文期刊】 张文范 《中华养生保健（上半月）》 2003年12期 2-3页
【摘要】 <篇首> 人体的健康和长寿既与先天因素有关,也受后天因素的影响,而且后天因素的影响是更重要的.先天条件优越的人,如在后天不善于保养,也难免早衰或夭亡.反之,先天条件差的,只要善于在后天进行较好的保养,依然可以健康长寿.因此,要想延缓衰老,达到健...
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【中文期刊】 崇珍 《中华养生保健（上半月）》 2003年1期 8-9页
【摘要】 <篇首> 人体的衰老始于脏器的氧化 美国Harman博士1956年公开提出了衰老的氧化自由基学说,40多年来,众多科学家的研究为其提供了充足的依据,证实自由基理论能够解释衰老的大部分现象.生命科学家深入到细胞分子层面分析发现,人体的衰老与机器失...
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【中文期刊】 何开森 《中华养生保健（上半月）》 2003年5期 27页
【摘要】 <篇首> 长寿之道,饮膳在行.酸碱平衡,偏碱为良.四黄驻颜,八宝寿长.黄豆:富锗丰钙黄豆含有十四种人体必需微量元素,是"元素的宝库",还含有"有机锗",锗可治疗糖尿病、高血压、中风、神经衰弱、关节炎,及具有抗癌的功效.
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【摘要】 <篇首> 辣椒减肥您听过吗?辣椒减肥是从日本的上班族中流行起来的.据说,日本有研究表明,食物中加上辣椒,会提高人体新陈代谢率,加快消耗量.为了验证这个理论,日本的富士电视台曾经找人上节目做实验,没有想到受试者在一星期内便瘦了3公斤,一个月下来减...
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【中文期刊】 王庭岳 《中华养生保健（上半月）》 2003年4期 39-40页
【摘要】 <篇首> 近年来,国外流行种种抗衰老恢复青春治疗.在日本,多采用服用维生素抗氧化.在美国,一些科学家提出,长寿的人体是全身平均老化,没有特别脆弱的器官,于70岁左右去世的人一般都不是全身同时老化,而是部分血管和内脏器官的极度老化.人体内有特别弱...
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【中文期刊】 张稿京 郗效 《中华养生保健（上半月）》 2003年9期 28-29页
【摘要】 <篇首> 提高身体素质,延年益寿,健康、愉快、幸福地度过晚年是我们每一个人的美好愿望.虽然生命有限,但是我们也不是没有办法抵御疾病、延缓衰老.比如,经常保持一种轻松愉快的情绪,坚持经常锻炼身体,情趣广泛,与人和睦相处,保持良好的生活习惯等等,这...
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【中文期刊】 梁祖霞 《中华养生保健（上半月）》 2002年6期 31页
【摘要】 <篇首> 一本由哈佛大学博士精心撰写的<人体革命>,封面上显赫写着几个大字:"基因科学能使您活150岁!"有些人的胃口还要大得多,认为人类的寿命有望达到五百岁,甚至更长……
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【中文期刊】 张振球 《中华养生保健（上半月）》 2002年3期 20页
【摘要】 <篇首> 众所周知,钙是我们生命的支柱,要健康长寿必须首先要使我们的筋骨强壮起来,祛除骨质疏松症的困扰,仅仅靠服用钙制剂加VD是不够的.医学家们研究发现,给机体施加足够的"压力",是补充人体钙质、强壮人体骨骼的重要一环.这是因为,给人体加压,可...
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【中文期刊】 晨星 《中华养生保健（上半月）》 2002年2期 8-9页
【摘要】 <篇首> 干细胞是人体内未分化的原始细胞,犹如一颗颗纯净的生命种子,饱含着最原始、最蓬勃的生命力.21世纪最后一年,干细胞移植技术给人类迈向更健康、更长寿的时代,带来了飞跃性的希望.这让我们更加相信科学技术,相信自身的力量,相信我们这个世界会有...
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【中文期刊】 王启才 《中华养生保健（上半月）》 2002年5期 29页
【摘要】 <篇首> 中医历来非常重视长寿穴的保健作用,有些医生甚至对此秘而不传.其实所谓长寿穴,是指那些本身就具有补益气血、强身健体、提高免疫功能作用的腧穴.经常针灸或按摩之,自然有助于抗老防衰、延年益寿.正如宋代<扁鹊心书>中所说的那样:"人于无病时常...
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【中文期刊】 黄建星 《中华养生保健（上半月）》 2001年2期 38-39页
【摘要】 <篇首> 一、生命力匮乏是百病根源现代医学研究认为,人体衰老死亡的根本原因是人体细胞老化,细胞失去分裂、复制能力所造成的,这一发现与中医精气论中所说的元气匮乏相对应.生命力是生命存在的依据,生命力强就健康长寿,生命力衰弱就生病,生命力消耗散尽生...
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【中文期刊】 李蕾 《中华养生保健（上半月）》 2001年7期 26-27页
【摘要】 <篇首> 去年,<北京日报>刊登了一篇文章,名为<111岁老人梦中安然仙逝>,说四川省成都市居民刘纫秋老人体健高寿,习炼"八段锦"70余年,从未生过病.她去世后,家人决定公布老太太独特的"生命秘诀"--八段锦,让这套独特的养生术造福更多的人.这...
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【摘要】 <篇首> 2000年初,<解放日报>报道,上海市转基因研究中心已经进入治疗性克隆研究这一前沿科学领域,并且取得重要进展.他们预言,二十一世纪人类将能运用治疗性克隆技术,使人更加健康长寿;用不了10年时间,治疗性克隆人体器官将有望出现.
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【中文期刊】 王笃之 《中华养生保健（上半月）》 2001年9期 28-29页
【摘要】 <篇首> 腰部是人体的中枢,它沟通上下,连通五脏六腑,对于人的生命活动健康长寿有着重要的意义.经常进行腰部的锻炼,对于防止四肢麻木、腰腿疼痛、强肾固体均有明显的效果.以下是一些特别简单的腰部锻炼动作,如果有时间,可尽可能地多做一些这方面的练习.
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【摘要】 <篇首> 世上没有一种公认的长寿饮食,为何吃得好?何种饮食结构对老年人有利?都是因人因地而有所不同的.因此,不一定是一个模式.但总的来说,到了六十岁前后,人体不同程度地发生了结构上的改变,譬如脂肪在人体中的比例增多了,水份少了,肌肉成份也减少了...
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【中文期刊】 蓝晟 《中华养生保健（上半月）》 2001年5期 10-12页
【摘要】 <篇首> 自古至今,在汗牛充栋的典籍之中,在花花绿绿的报刊之林,众多的养生保健方法,或妩媚、或深情地包围着我们,使我们无所适从--到底哪种方法更有普遍性、更适合有着个体差异的人群呢?到底哪种方法更简洁、更实用,更符合人体的生命运动规律呢?我们在...
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