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【中文期刊】 陈颖  《拳击与格斗》 2023年10期 49-51页

【摘要】 柔韧素质简单来说指的是人体中各关节的活动幅度以及肌肉、韧带、肌腱等组织的伸展能力和弹性.健身健美运动对学生的柔韧性要求比较高,高校需要采用科学的柔韧素质训练方法,优化健身健美训练策略.学生只有保持良好的柔韧性,才能展现出健身健美运动的效果和...

【关键词】 高校； 健身健美教学； 柔韧素质；

【中文期刊】 陈侠斌  《健康必读》 2020年11期 171页

【摘要】 目的:研究健身健美过程中饮食营养搭配与摄取价值.方法:本文实验开展时间为2018年7月-2019年9月,以某运动馆80例健身健美运动员为研究对象,所有运动员均给予饮食干预方案,对营养进行科学发配,分析健身健美远动员营养摄取一天安排以及常见食...

【关键词】 健身健美； 饮食； 营养搭配；

【中文期刊】 李淑梅 谭清华  《品牌研究》 2020年14期 230页

【摘要】 从20世纪90年代开始,我国开始逐渐重视全民健身项目.现如今全民健身已经成为了社会的潮流.作为高校体育课程当中重要的一项课程,健美操课程也得到了进一步的重视,越来越受到当今学生的喜爱.如何对高校的健美操课程进行优化创新,逐步推广已经成为了高...

【关键词】 全民健身； 高校体育； 健美操教学；

【中文期刊】 田燕  《福建质量管理》 2019年6期 244页

【摘要】 本文通过运用文献调查法、 综合分析法对健美操运动进行研究,旨在分析在全民健身的大时代中,健美操运动在全民健身中优势,论述了健美操在全民健身中的具体价值体现.

【关键词】 健美操运动； 全民健身； 价值；

【中文期刊】 郭鸿鸽  《中国战略新兴产业》 2019年24期 83页

【摘要】 目前,健美操越来越受到学生们的欢迎,健美操的市场也是瞬息万变的.然而和如此受欢迎和多变的健美操市场来说,高校的健美操教学课程却显得观念陈旧,毫无生机.为了能够更好的适应健美操市场的发展,满足学生对于健美操学习的需求,高校健美操教学的改革势在...

【关键词】 高校； 健美操； 健身房式；

【中文期刊】 李力力 樊俊杰  等 《中国市场》 2018年16期 70-71页

【摘要】 大学生的心理健康问题一直以来都是我们所关注和讨论的热点问题.高校既要重视知识的传授,更要重视能力的培养和人格的塑造,才能完成为社会主义建设事业输送新一代优秀建设者和可靠接班人的历史使命.当代大学生普遍缺乏抗压能力和有效的疏导心理抑郁与焦虑的...

【关键词】 大学生； 心理健康； 健身健美；

【中文期刊】 李洁  《现代经济信息》 2017年7期 427页

【摘要】 二十一世纪以来,随着人们生活水平不断提高,锻炼健身如今变成人们日常生活不可或缺的一部分.人们生活重心不在放到消费上,而是更加注重身体健康方面,越来越多的人参与到体育健身活动中.为实现全民健身,国家政府也大力鼓励并下达相关文件,但由于我国健身...

【关键词】 健美揉； 全民健身； 大众；

【中文期刊】 沈惠红  《体育科技文献通报》 2017年25卷1期 95-96页

【摘要】 在当前政府在力推行全民健身的大好环境背景下，按照智障群体的各种实际，去选择和运用适合智障群体的心智启发路径，是取得事半功倍效果的关键之一。采用文献资料研究认为：由于健美操是集艺术与音乐为一体的以力量、速度、柔韧性、灵敏度为基本的运动，健美操...

【关键词】 全民健身； 健美操； 智障群体；

【中文期刊】 白砚吉 排木用  《新教育时代电子杂志（教师版）》 2015年14期 175,173页

【摘要】 时尚健身操已进入各类高校而且成为深受广大师生喜爱的教学和体育锻炼内容.本文以目前普通高等院校健美操教学内容等方面存在的局限性为切入点,分析了时尚健身操的特点及在普通高校开设时尚健身操的可行性,提出健美操课堂教学内容应赶上时代步伐,应将时下流...

【关键词】 时尚健身操； 健美操； 课程内容；

【中文期刊】 郭成芬 张斌  《通化师范学院学报》 2014年4期 126-128页

【摘要】 通过实验法对健身健美运动对大学生心理健康的影响进行研究发现：健身健美运动能够促进大学生心理的健康发展。经过一个学期的实验发现，受试者躯体化、抑郁、焦虑人际关系敏感等因子与实验前相比差异非常显著，强迫、敌对、抑郁等不良情绪显著缓解，各症状阳性...

【关键词】 健身健美运动； 心理健康； 大学生；

【中文期刊】 郭成芬 张斌  《鸡西大学学报》 2014年5期 146-147,156页

【摘要】 随着中国城镇化速度的加快，城市人口的增加，健身俱乐部健身健美运动受到越来越多的人的青睐。通过实验法、问卷调查法、数理统计法研究健身健美运动对中年女士骨密度的影响，为指导中年女士进行正确的健身来作用于自身的骨密度提供理论和实践指导，防止不正确...

【关键词】 健身健美； 中年女士； 骨密度；

【中文期刊】 杨启伦 雷鸣  《继续医学教育》 2014年4期 108-110页

【摘要】 根据文献学习及实际经验，分析健身健美教学在医学院校的现状与定位，强调健身在医学院校的核心价值是对学生意志品质的磨练与刻画，为医学院校开展健身健美教学提供一些思路。

【关键词】 健身健美； 医学院校； 意志品质；

【中文期刊】 刘雪梅  《当代体育科技》 2013年3卷14期 53,55页

【摘要】 终身体育健身目标是体育教学培养的最终核心目标,健美操教学亦不例外,健美操在高校中深受学生喜爱,开展较为普遍,正确认识健美操运动的功能作用,充分发挥其自身的特点功能,对于培养学生的终身体育健身观念大有裨益.

【关键词】 高校健美操； 终身体育健身观念； 影响；

【中文期刊】 郭成芬  《新乡学院学报（自然科学版）》 2013年30卷6期 469-471页

【摘要】 采用实验法研究健身健美运动对研究生体质的影响.研究结果表明,6个月的健身运动后,男生体重没有显著性变化,但体脂百分数下降明显,力量素质提高非常显著,速度、耐力、柔韧素质提高显著,静息心率显著降低,肺活量增加非常显著;女生体重显著减少,体脂百...

【关键词】 健身健美； 研究生； 体质；

【中文期刊】 王锡群 章明珠  《安徽电子信息职业技术学院学报》 2011年10卷5期 45-47页

【摘要】 探讨健美运动对大学生身心健康的作用与价值，为健美运动在高校的广泛开展提供科学依据。采用文献资料法、问卷调查法以及实验法，对实验对象进行为期一年的健美训练。结果证明学生形体趋于标准化，静息状态下心血管系统的机能会出现“节省化”现象，在负荷状态...

【关键词】 健美运动； 大学生； 身体形态；

【中文期刊】 韩国栋  《科技信息》 2010年30期 296,298页

【摘要】 为了使人们更加全面掌握减肥健身的方法,本文通过对开封市力宝、自由空间、源动力、新天地健身俱乐部共32名肥胖女性的跟踪调查与实验,对持续参加健身健美操成员锻炼前后各项身体指标进行测试,结果显示:实验组锻炼前后、对照组与实验组锻炼后体质指数与腰...

【关键词】 健身健美操； 肥胖； 身体成分；

【中文期刊】 李霞  《卫生职业教育》 2009年27卷23期 135-136页

【摘要】 运用比较分析法对<2009年-2012年普及组健美操评分规则>进行研究,认为规则的变化将引导健身健美操向艺术性和观赏性方向转变,并对成套动作中操化组合编排和主题创意提出更高要求.

【关键词】 评分规则； 健身健美操； 操化组合编排；

【中文期刊】 柳金丽  《阴山学刊（自然科学版）》 2009年23卷2期 63-65页

【摘要】 探讨健美操在大众健身中的价值,从而推广健美操.方法:2006年5-11月利用访谈法、问卷调查法、实验法对名媛俱乐部、神华中体倍力健身中心、沸点女子健身俱乐部参加有氧健身操锻炼的会员为研究对象,进行调查分析.结果:健美操具有美学价值、运动学价...

【关键词】 大众健身； 健美操； 价值；

【中文期刊】 高强  《考试周刊》 2009年32期 361-362页

【摘要】 随着竞争压力的加大,现在很多大学生出现了心理问题,本文认为良好的心理调适能力能很好地解决这一问题,而健身健美操具有调节心理焦虑、抑郁、强迫的良好功效,对调整心理状态有积极作用.

【关键词】 健身健美操； 大学生； 心理调适能力；

【中文期刊】 冯莉萍  《广东科技》 2007年5期 166-167页

【摘要】 本文通过对高校开设的专项健美操课对学生的学习积极性、兴趣与动机等的分析,就兴趣的培养以达到更好的健身效果提出了新的构想.

【关键词】 兴趣； 健美操； 健身效果；

【中文期刊】 蔺雪莲 陈钢  等 《辽宁体育科技》 2007年29卷6期 93-94页

【摘要】 采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法及逻辑分析法等,对有氧搏击、瑜伽融入健美操教学进行研究,旨在为提高健美操教学质量及为健美操教学改革提供理论依据.

【关键词】 有氧搏击； 瑜伽健身术； 健美操教学；

【中文期刊】 莫冬丽  《右江民族医学院学报》 2007年29卷4期 676-677页

【摘要】 <篇首> 健美操是一项健与美的有机结合,集体操、音乐、舞蹈于一体,具有健身、竞技性质和兼有文化娱乐内涵的运动.它包括大众健美操和竞技健美操两大类.在与时俱进,全面建设小康社会的历史时期,向广大民众推荐健美操,既能改变传统的大众体育活动方式,起到...

【关键词】 健美操； 体育教育； 健身运动；

【中文期刊】 黄春艳  《牡丹江师范学院学报（自然科学版）》 2007年1期 44-45页

【摘要】 对健美操90名学员的形态、生理指标、健康状况采用综合评定法进行了锻炼前、后的详细测试、询问和记录.研究结果表明,经过1个多月的系统性的健美操锻炼,参加锻炼者身体各部位都有了很大的变化,取得了显著的效果.

【关键词】 健美操运动； 健身； 健美；

【中文期刊】 《实用医技杂志》 2006年13卷12期 2157-2157页

【摘要】 通过分析健美操项目的特点及价值,使人们懂得科学、有效地进行健美操锻炼,从而使更多的人参与到健美操运动的行列中来,从而增强全民体质,增进全民健康,提高全民素养,传播体育文化;反过来也更好地推动健美操的发展,使其更好地为人类服务.

【关键词】 健美操； 运动； 健身价值；

【中文期刊】 田云艳 吕晶  《通化师范学院学报》 2006年27卷6期 73-74页

【摘要】 老年人开展大众健美操运动不仅可以增强体质,提高健身水平,也可以调节心理,缓解现代社会给人们带来的种种压力,使老年人高质量的生活.结合老年人生活的特点,具体探讨大众健美操对老年人生理及心理的积极影响,并针对目前我国老年人开展健美操运动提出建议...

【关键词】 大众健美探； 老年人； 健身作用；

【中文期刊】 靳磊 蔡继云  《华北煤炭医学院学报》 2006年8卷6期 892页

【摘要】 <篇首> 随着现代经济、科技的飞速发展,人们的物质生活要求越来越高,广大人民群众对精神生活的要求与日俱增,尤其极为注重身体的健康.健美操作为一种新时尚并随着我国体育事业的蓬勃发展而发展起来,并在增强人民体质建设社会主义精神文明方面显示出了它的重...

【关键词】 健身； 健美操； 健美教育；

【中文期刊】 何文波 张朝辉  《卫生职业教育》 2005年23卷13期 93-95页

【摘要】 随着社会的发展和人们健康水平的提高,护理专业应把培养护士职业美作为教学的一个重点,如何利用体育教学中的健身健美操锻炼,来塑造护士职业美是本文探讨的主题.从健身健美操减脂塑体、改善身体姿态的训练方法入手,结合训练前后体重、腰围和身体姿态的变化...

【关键词】 健身健美操； 护士职业美； 塑造；

【中文期刊】 王芳 张晔  《卫生职业教育》 2004年22卷16期 89页

【摘要】 <篇首> 健身性健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动,这种特别运动是以身体对氧气的利用为基础,通过有氧运动提高人体的技能,特别是心肺的功能.但实际上许多健美操锻炼者在锻炼时,往往不能把自己的心率控制在有氧运动所建议的心率区域范围内,所以也不会取得...

【关键词】 健身性健美操； 影响因素； 效果；

【中文期刊】 姜卫芬 王家仲  《浙江体育科学》 2004年26卷3期 25-27页

【摘要】 随着健美操在世界范围内蓬勃发展,健美操日益分化出健身健美操和竞技健美操两个方向.但在发展的过程中也存在一些认识上的误区,需要给予及时引导和指正.现主要从健身健美操和竞技健美操两个方面的特点和发展趋势出发进行分析和研究,并制定相应的发展对策,...

【关键词】 健身健美操； 竞技健美操； 发展；

【中文期刊】 姚冰洲 许妍  《内蒙古财经学院学报（综合版）》 2011年09卷6期 128-130页

【摘要】 健美操具有强烈的现代气息和时尚的健身作用,深受广大大学生的喜爱,对大学生的健身健美、增强体质、陶冶情操、发展个性等具有良好的促进作用.当前,我国高校普遍把健美操列入高校体育课程的一个重要内容.然而在健美操教学中,大学生经常在跳健美操过程中出...

【关键词】 大学生； 健美操； 呼吸；

【中文期刊】 程丹  《才智》 2011年30期 172页

【摘要】 水中健身是一种新型的水中有氧运动,在特制音乐的配合之下,充分利用水的自然特性,集游泳、花样游泳、健美操、舞蹈等多种形式为一体的可以达到健身健美和康复两大主要目的一种有氧运动形式.水中健身不仅具备陆上有氧运动的功能作用,而且还具有自身独特的功...

【关键词】 水中健身； 内涵； 功能；

【中文期刊】 汪宝树  《食品与健康》 2007年10期 24-25页

【摘要】 <篇首> 舒展身心,原是人体枧能的一种自然反应.每天早晨起床或是坐的时间太久,或是精力集中地做某项工作之后,都会自然地伸个懒腰,以缓解疲劳."身心舒展健美运动"就是针对这种生理状态,按照人体结构原理,结合人体自然的舒展动作,科学地加以归纳、整理...

【中文期刊】 树英  《家庭医学（新健康）》 2006年3期 35-36页

【摘要】 <篇首> 呼吸不仅维持人的生命,同时也影响到人的生理、心理、健身和健美等层面.

【中文期刊】 翁晓帆 李颖  等 《卫生职业教育》 2006年24卷8期 117-118页

【摘要】 目的从学历层面比较大中专生体育项目心理倾向.方法采用问卷调查法,深入了解汕头市卫校学生体育项目心理倾向.结果(1)最受关注的心理倾向是常运动、讨厌、很想学等;项目是中长跑、篮球、羽毛球等.(2)大专生与中专生比较,相同的是:想学游泳、曾参赛...

【关键词】 大专生； 中专生； 体育项目；

【中文期刊】 翁晓帆 李颖  等 《卫生职业教育》 2005年23卷14期 106-108页

【摘要】 目的深入了解大中专生对体育教学中的项目心理倾向.方法采用问卷调查方法,对汕头卫生学校学生在体育教学中体育项目心理倾向进行相关调查.结果球类、体操、娱乐休闲和田径类备受学生关注.其中很想学的项目有游泳、滑冰、健身健美、篮球和舞蹈等;较害怕的项...

【关键词】 大中专生； 体育教学； 体育项目；

【中文期刊】 张林叶 薛鹏飞  《忻州师范学院学报》 2002年18卷2期 66-67页

【摘要】 健美操是当今世界广为流行的一项健身健美的运动体操.采用健美操教学,不仅使课堂教学丰富多彩、充满活力,而且使学生心理、生理机能上得到健康发展,体态变得丰满、线条变得优美,从而提高了学生的身体素质.实践证明健美操进入体育教学是切实可行的.

【关键词】 健美操； 心理； 生理机能；

【中文期刊】 莫丽琼 汤丹凤  《食品安全导刊》 2024年28期 103-105页

【摘要】 在全民健身的背景下,健美操运动因其独特的魅力和广泛的适应性,已成为人们追求健康生活方式的重要途径.健美操运动的效果不仅取决于运动本身,还与营养补充密切相关.本文阐述关键营养物质对健美操运动表现的影响,分析健美操运动与营养补充的协同效应,探讨...

【关键词】 健美操； 营养补充； 协同效应；

【中文期刊】 李晶 张翠玲  《通讯世界》 2022年29卷5期 64-66页

【摘要】 多媒体技术以互联网、光纤等科学技术为基础,充分、有效地整合图片、音频、视频、文字等为一体的教学方式,综合性、形象生动等特征明显.健美操教学普遍以灌输式教学方式为主,课堂氛围十分枯燥,难以及时更新教育教学资源,无法满足新时期健身操教学所需.对...

【关键词】 健美操； 多媒体技术； 优势；

【中文期刊】 穆建英  《婚育与健康》 2021年28卷23期 36-37页

【摘要】 目的:探讨产后健身操对产褥期妇女盆底组织早期修复的影响.方法:依照就诊时间先后顺序,把我院2019年1月至2020年12月生产的62例产褥期产妇进行研究,把其划分成实验组与对照组,每组都有31例产妇.对照组产妇选择常规形式的护理,实验组产妇...

【关键词】 产后健身操； 产褥期妇女； 盆底组织；

【中文期刊】 李琼 罗勇  等 《中国老年学杂志》 2012年32卷3期 455-456页 ISTICPKUCA

【摘要】 目的 了解不同运动方式对老年性痴呆患者智力水平及行为的影响.方法 将160例老年性痴呆患者按照基本情况一致随机分为4组,每组40例.第1、2、3组患者分别进行健美操运动、跑步运动和室内健身运动,第4组患者为对照组,不进行任何系统、规律性...

【关键词】 老年性痴呆； 不同运动；