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【中文期刊】 魏玉龙 《中华养生保健》 2015年10期 69页
【摘要】 第十三节 三调合一操作易筋经属内外兼修的功法,若达到三调合一的境界,可以应用合并法,也可以应用引申法.对于初练者而言,首先要将动作练熟,达到得心应手的水平,然后按照调息操作步骤,适当地结合动作训练,使呼吸与动作逐渐协调起来.随着动作与呼吸配...
- 概要：
- 方法：
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【中文期刊】 艾道明 《中华养生保健》 2015年12期 36-37页
【摘要】 对于女人而言,皱纹就是"咒纹",当女人第一次发现眼角的鱼尾纹时,一定会大受打击.随之而来的是化妆品的轮番轰炸.然而,化妆品只是对皮肤表层进行一些有效的护理,并不能彻底解决皱纹问题.所以要去皱,一定要采用一些内外兼修的方法.每当看到二十几岁的...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【摘要】 <篇首> 一白遮百丑是最古老的审美观,古人美白都是靠中医秘方.传承几千年的中医美白术最大特点就是"内外兼修".我们请武汉市中医医院皮肤科朱立宏主任点评以下的美白配方.
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 李丹阳 《中华养生保健（上半月）》 2001年12期 30-32页
【摘要】 <篇首> 中国少林武术一直讲究拳禅一体,内外兼修,同时,在传承发展的过程中,又逐渐融合了中国道家文化的博大精髓,于是才有了"天下功夫属少林"的说法.其实,从本质上讲,这代表了中国古代养生文化的一座高峰.如今,我们揭开其千百年来的神秘面纱,发现其...
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