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【中文期刊】 扁舟  《健康之家Care & Health》 2020年10期 78-87页

【摘要】 你对骨质疏松症了解有多少?说到骨质疏松症,也许你会把它跟缺钙、运动量少、老年病等关联在一起,很多人都觉得这不过是人正常衰老的表现之一,觉得补补钙就能缓解.但骨质疏松症比你想象得要严重得多,轻则造成腰背疼痛,重则会发生骨折,并导致死亡.而且骨...

【中文期刊】 扁舟  《健康之家Care & Health》 2020年9期 62-73页

【摘要】 警钟篇之一:牙不好,全身受影响!比起全身其他器官来说,牙疼、出血、红肿,人们总是能忍则忍,不到万不得已不会想到去看医生.而长期放任不管,牙龈疾病变成慢性牙周病,不仅影响你的口腔健康,让你的牙齿早早脱落,还会威胁到你的全身健康一一而这,绝不是...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2020年3期 32-39页

【摘要】 公众对新冠病毒的恐慌和担忧,是因为病毒本身的不可知和不确定性,而这样的情况也发生在结核病肆虐的时代.直到上个世纪中,人们与结核病作斗争的历史才算是有了阶段性成果,然而却远谈不上“消灭”.与新冠肺炎相比,肺结核有何不同?它们之间有关联吗?

【中文期刊】 扁舟  《健康之家Care & Health》 2020年8期 48-59页

【摘要】 为什么所有人都需要运动?普通人运动当然对身体有好处,可那些体弱患病或身怀有孕的人,运动比起静养,会带来更大危险吗?实际上,对于绝大部分人来说,适当的运动都是有好处的.《美国运动指南》建议,为了健康,每人每周应进行大约150分钟到300分钟的...

【中文期刊】 小卡  《健康之家Care & Health》 2020年5期 32-47页

【摘要】 认知篇多发性硬化症,“不死之癌”多发性硬化症至今尚无法治愈,其症状特征不明显,容易与其他疾病相混淆,由于大多数患者、亲属甚至部分医生对MS缺乏足够的认识,很多人因视力模糊而到眼科就诊,因肢体麻木去骨科就诊,却都没查出有什么问题,耽误了最佳治...

【中文期刊】 扁舟  《健康之家Care & Health》 2020年6期 32-47页

【摘要】 杀手一宫颈癌——有明确病因、可预防的癌症宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤.仅在2015年,中国就有9.8万宫颈癌新发病例,并有3万人死于此病.著名影星梅艳芳、李媛媛,还有主演海岩剧的27岁女演员宋汶霏都因其而英年早逝.在中国女性中,不论是发病率...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2020年3期 40-43页

【摘要】 结核病是一种历史久远并长期严重危害人民健康的慢性传染病.在17世纪至19世纪,它曾是横扫欧美地区的“连环杀手”,在中国也有着“十痨九死”的历史.直到利福平、异烟肼等抗结核药物陆续面世,才彻底扭转结核病“横行霸道”的局面.然而,我国不仅是结核...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2020年2期 37-39页

【摘要】 在这次疫情中,很多人都感叹,耄耋之年的钟南山院士,依旧身手矫健、思维敏捷,完全不像这个岁数的老人!其实,这和他几十年来从未停止过运动密切相关,尤其是力量训练.而宅在家里,场地有限,其实更适合做一些肌肉训练.应该怎样做呢?

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2020年2期 30-36页

【摘要】 疫情一来,很多人问:能不能通过某种方法——不管是运动、药物,还是饮食,快速提高免疫力?很可惜,答案都是:No!但很多事情却可以迅速降低我们的免疫力,包括高强度运动!那么,怎样做才能保护我们的免疫力?

【中文期刊】 小卡  《健康之家Care & Health》 2020年4期 32-43页

【摘要】 认知篇马特的故事从出生起,马特的血液里就缺少一种凝血因子,这导致他的凝血功能不全,任何的碰擦、关节磨损,都可能引发出血,如果不治疗,等待马特的只有残疾甚至死亡.这是一种什么疾病呢?出生于美国的马特,他的家族中没人患有出血性疾病,当他的父母得...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2020年2期 40-43页

【摘要】 非常时期,需要更好地保护好皮肤和黏膜的健康,否则可能造成我们机体免疫力的下降.那么有什么因素会造成皮下血管扩张和一些毒素的积累,引起免疫力下降?

【中文期刊】 易欣 舟涛  《健康之家Care & Health》 2020年1期 30-43页

【摘要】 黑榜:2019年十大健康谣言榜单新年伊始,为您推出的2019年十大健康谣言榜,帮您擦亮双眼,守护健康.谣言一:电子烟对健康无害,还有助于戒烟2019年,电子烟在年轻人中大热.有“营销说辞”称,电子烟可帮助烟民戒烟,电子烟及其二手烟对健康无害...

【中文期刊】 扁舟  《健康之家Care & Health》 2020年7期 32-45页

【摘要】 地震篇2020年7月12日6时38分,河北唐山古冶区发生5.1级地震,震源深度10公里,京津冀多地区震感明显.同日,唐山市应急管理局回应称,此次地震属于1976年唐山大地震的余震.地震是一种自然灾害,也是对人类危害最大的一种灾害.当灾害降临...

【中文期刊】 扁舟  《健康之家Care & Health》 2019年9期 34-47页

【摘要】 认知篇你对阿尔茨海默病有误会吗?关于阿尔茨海默病的说法真真假假,想要真正了解阿尔茨海默病,就必须走出以下5个常见的认知误区.误区1:阿尔茨海默病只发生在老年人身上大多数阿尔茨海默病患者都在65岁以上,且发病率伴随年龄增长而直线上升,65岁人...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年8期 37-39页

【摘要】 运动使孩子更快乐、更健康改善情绪.运动使脑细胞更健康,尤其是在控制情绪的大脑区域.一些专家把日常锻炼比作天然的抗抑郁药.所以,运动和玩耍有助于提高孩子的情绪,帮助他们做出更明智、更健康的食物选择.感觉良好也能激励孩子们多运动、多玩耍.这是一...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年8期 43页

【摘要】 1从全谷物开始如果你运动前吃得太少,你“油箱”里的“汽油”可能也不足,你消耗的卡路里可能也更少.运动前至少提前一小时吃些健康的碳水化合物.来一碗全谷物麦片加脱脂牛奶或一些全麦面包片.不要吃奶油奶酪和黄油,饱和脂肪需要更长的时间来消化,还会影...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年8期 35-37页

【摘要】 1.孩子们每天需要运动多长时间?A 30分钟B 1小时C 2小时答案:B6到17岁的孩子每天至少需要运动1小时.运动能够释放能量,帮助他们睡得更好,甚至有助于培养更强的思维能力.运动强度应该足以使他们呼吸和心率加快,是快步走还是跑步,要取决...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年4期 41-43页

【摘要】 什么是消化不良?消化不良本身并不是一种疾病,它往往是一个潜在疾病的迹象,如胃食管反流病、胃溃疡,或胆囊疾病等,症状为上腹部持续或反复疼痛或不适.消化不良有哪些症状?★胃部或上腹部灼伤;★腹痛;★腹胀;★打嗝和嗳气;★恶心呕吐;★嘴里有酸味;...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年12期 43-45页

【摘要】 1流感疫苗如何接种:注射针剂,或鼻腔喷雾剂频率和时间:每年一次,通常从9月开始到流感季节结束时接种,最晚可持续到5月.越早接种,越早得到保护.谁应该接种:所有成年人都应该接种流感疫苗,除非身体原因无法接种.针剂注射是最常见的类型.鼻腔喷雾剂...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年12期 38-40页

【摘要】 Top1麻疹它是什么:一种具有高度传染性的病毒感染,累及呼吸系统,包括肺和呼吸道.传播方式:麻疹病毒通过携带者咳嗽或打喷嚏时进入空气,在病人接触过的东西中也能存活2个小时.大多数没有免疫力的人(约90％)会在接近感染者的时候被传染上.

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年6期 37-45页

【摘要】 杀手一:子宫内膜异位症子宫内膜异位症就是子宫内的正常组织种植在了身体其他部位.它可能附着在卵巢、输卵管、子宫外部、肠道或腹腔其他部位上.随着月经周期激素的变化,这些组织会分解,并可能在经期前后引起疼痛,以及慢性疼痛性粘连或疤痕组织.全球约有...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年8期 40-42页

【摘要】 拉伸它可以帮助促进血液循环,增大你的运动范围,并有助于防止受伤.你可以在任何地方做拉伸动作,即使是办公桌旁.但要保持动作温和,不要用力到疼痛的程度.1.5公里法则离你家1.5公里范围内的地方,如超市、菜市场、学校、朋友家等,能不开车就别开车...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年11期 40-41页

【摘要】 三分之二的2型糖尿病患者伴心血管疾病风险!全球现有4.25亿成人糖尿病患者,其中绝大多数病例为2型糖尿病.你可能已经知道,糖尿病是血糖升高引起的疾病.但血糖过高本身并不致命,糖尿病真正的风险在于——血糖长期过高会影响身体器官的功能,引发全身...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年6期 34-36页

【摘要】 环境危害有时,污染环境是显而易见的,就像雾霾弥漫的天空.然而,我们周围还有很多看不见的污染物.研究表明,它们会引起月经和排卵方面的问题,并影响女性的生育力.这些罪魁祸首包括:邻苯二甲酸盐(常用于塑料)、二恶英(燃烧和工业生产的副产物)和农药...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年8期 30-32页

【摘要】 “我太老了!”运动对几乎所有的人都有好处,包括老年人.当然,开始运动前应该先咨询你的医生.如果你长期不运动,在开始运动的时候应该慢慢来,比如每天5分钟～10分钟的适度运动就好了.“我只想活得轻松一点.”不是年龄让你觉得需要歇着,而是久坐不动...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年8期 32-35页

【摘要】 你比以前更需要锻炼了随着年龄的增长,你的肌肉量会减少,而运动可以帮你增肌.即使在休息时,肌肉也会比脂肪燃烧更多的卡路里,这能抵消新陈代谢减缓带来的负面影响.运动还有助于延缓和改善严重的疾病,如心脏病、高血压、糖尿病、脑卒中、阿尔茨海默病、关...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年4期 36-37页

【摘要】 一杯珍珠奶茶的“逆袭”与GERD当一杯时下流行的“脏脏珍珠奶茶”通过粗粗的吸管被你吸入口中之后,它首先将经过食管进入你的胃里,这时,不出意外的话,被称为“食管下括约肌”的瓣膜状肌肉环会打开,允许食物进入,然后它会再次关闭,以防止胃酸偷偷“逆...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年11期 32-35页

【摘要】 糖尿病并发症分急性和慢性糖尿病由于诊断不及时或者治疗不充分,往往可以导致许多并发症,通常可分为急性并发症和慢性并发症.急性并发症糖尿病急性并发症包括以下四种:糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、低血糖昏迷.这些并发症大都...

【中文期刊】 邓鑫  《健康之家Care & Health》 2019年2期 32-43页

【摘要】 2018年最大突破——罕见癌的治疗今年,美国临床肿瘤学会(ASCO)将罕见癌症的研究突破,评为2018年的年度最大进展.罕见癌症,是指患病概率低于十万分之六的癌症,但是在美国,每五个癌症患者中就有—人属于罕见癌症患者.由于不同类型罕见癌症的...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年11期 36-39页

【摘要】 什么是糖网病?糖尿病性视网膜病变(简称糖网病),是糖友中最常见、最严重的眼部并发症,也就是我们俗称的“眼底出血”.一旦得了糖网病,光明就可能离你越来越远——它是目前欧美国家最主要的致

【中文期刊】 易欣  《健康之家Care & Health》 2019年10期 32-43页

【摘要】 什么是高血压?血压是由心脏泵压的血量和血管壁对血液的阻力而决定的,心脏泵压的血量越多,血管越狭窄,血压也就越高.如果血液对血管的压力长期都处于有害健康的高水平,那么就被称作是高血压.我国认为,有害健康的收缩压大于140mmHg,舒张压大于9...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年11期 44-45页

【摘要】 DPN有多可怕?高患病率:60.3％糖尿病患者伴有糖尿病周围神经病变;起病隐匿:30％ ～ 40％糖尿病周围神经病变患者早期无症状不易被察觉;易漏诊:大于50％轻中度糖尿病周围神经病变患者被漏诊;如不及时治疗,增加了糖尿病足和截肢、心脏自主...

【中文期刊】 欣欣  《健康之家Care & Health》 2019年5期 34-45页

【摘要】 哮喘究竟是怎么回事?截至目前,哮喘仍是世界公认的医学难题,被世界卫生组织列为疾病中的四大顽症之一,它也成为仅次于癌症的世界第二大致死和致残疾病.那么哮喘都有哪些症状?哪些人属于哮喘高危人群?哮喘急性发作前,是否有预警信号?什么是哮喘?哮喘是...

【中文期刊】 欣欣  《健康之家Care & Health》 2019年3期 34-45页

【摘要】 小心被青光眼夺走光明目前全世界的青光眼患者已经有7000万,世界卫生组织预计,到2020年将达到8000万,我国的青光眼患者约有900万.青光眼之所以让人害怕是因为其致盲率高达23％,也就是说,5个青光眼患者中至少有一位会失明.“下水道”堵...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年4期 32-35页

【摘要】 1.食物到达你的胃需要多长时间?A不到1秒B大约2秒～3秒C大约30秒D大约5分钟答案:大约2秒～3秒.当你吞咽食物时,它会进入你的食道——一根大约25厘米长、可伸缩的管道,连接在喉咙的后部和胃之间.食道很窄,食道壁的肌肉通过蠕动,慢慢地把...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年12期 41-43页

【摘要】 误区一:我小时候就接种了所有的疫苗,我不需要再接种了.并不是这样.加利福尼亚州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的儿科医生Danelle Fisher说:“随着时间的推移,我们从疫苗中获得的免疫力会逐渐减弱.”而且,你很有可能错过了其中的一...

【中文期刊】 吴君  《健康之家Care & Health》 2019年1期 32-42页

【摘要】 突破1混合闭环胰岛素输送系统:咦岛素,按需分配1型糖尿病患者的胰腺几乎不产生或完全不产生胰岛素,所以无法将血液中的葡萄糖转化为人体细胞所需的能量.为了让机体能够正常运转,1型糖尿病患者必须补充外源性胰岛素,可如果不小心补充,又会导致血糖降至...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年11期 42-43页

【摘要】 为什么会如此?如果糖友长期患有糖尿病,血糖居高不下,会造成脂代谢紊乱从而易造成动脉管腔狭窄、闭塞,并影响远端组织直至足部供血,导致糖友足部血液流动不畅,所以即使伤口或溃疡很小也不容易愈合,而且恢复起来可能需要更长的时间.

【中文期刊】 欣欣  《健康之家Care & Health》 2019年7期 32-43页

【摘要】 科普篇丙肝常识摸底小测试作为全球流行的传染性疾病,丙肝是否受到了你的重视?花上几分钟,做个小测试,就可以了解自己的丙肝认知“水平”了.1 丙肝不是常见病.答案:错丙肝是一种主要经血液传播的由丙肝病毒(HCV)感染引起的疾病,由于疾病发展缓慢...

【中文期刊】 《健康之家Care & Health》 2019年4期 38-40页

【摘要】 什么是消化性溃疡病(PUD)?健康的胃会被一层黏液覆盖,可以防止胃壁被胃酸侵袭.如果有什么原因破坏了这种平衡,会导致胃酸过多,而黏液不足.时间长了,酸会侵蚀胃部的组织,引起疼痛,或者造成出血性开放性创口,也就是溃疡.有的溃疡很小,有的溃疡超...