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1. 别让情绪牵着你的胃口走
【中文期刊】 张玉芳 《中华养生保健》 2017年6期 56-57页
【摘要】 为什么总是管不住自己的嘴?没有真正享受到美食,可每天却摄人了大量的卡路里,这是怎么一回事?明明不饿却不吃东西就心慌?这都是因为你把进食当作了发泄情绪的渠道.情绪如何牵动胃口无论是突然窜出来的野猫、发脾气的老板,还是这个月大涨的信用卡账单,都...
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2. 怎样才能管住自己不失控
【中文期刊】 陶然 崔永华 《中华养生保健》 2016年8期 61-62页
【摘要】 人生旅途中,难免有乌云蔽日、心意沉沉的时候.往往心灵希望沐浴在阳光里,所言所行却不由己地步入阴影中.怎样才能走出灰色地带呢?止不住的冲动在我们身边,有某方面“心瘾”的人似乎越来越多.有人网购上瘾:工作时间忍不住在网上“淘宝”,网络购物车里总...
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3. 坦然接受初老
【摘要】 仿佛一夜间,我的记忆力开始减退,丢三落四、犯糊涂、脑子反应慢,各种症状接踵而至.买房交钱,一张四万的存折差三天就到期,硬是取出来,损失了一千多元利息.在银行拿到钱的一瞬间,灵光突现:“明明信用卡就可以透支五万呀,怎么忘了个精光?”
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