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【中文期刊】 舟涛 《健康之家》 2019年6期 28-29页
【摘要】 虽然运动类型丰富多彩,但对于缺乏宝贵时间的现代人来说,一切从简,反而能够利用上所有的碎片时间,更能让你坚持下去,把运动变成一种日常习惯.记住,运动不应该取代你的生活,它应该提高你的生活质量,让你感觉更为良好.如果你正在寻找一个坚实的起点,不...
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【中文期刊】 张洪军 《中国保健食品》 2018年10期 93-95页
【摘要】 俗话说:“冬练三九,夏练三伏.”很多热爱健身的朋友,即使烈日炎炎,也会坚持去户外锻炼身体.锻炼身体是好事,但有一些要求和常识要知晓,如果不懂而且蛮干,您就可能做些伤身体的事.局部减肥 那种可以只减少某个特定身体部位脂肪的宣传,每个夏天都会被...
- 概要：
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【中文期刊】 白时中 《健康文摘》 2017年10期 36-37页
【摘要】 年轻时没养成健身习惯,中年开始晚不晚?答案是:不仅不晚,而且刚好!美国一项新研究显示,40岁到65岁的中老年人是预防端粒缩短的“黄金时代”.所谓端粒,是人体染色体的顶端,先前有研究表明,端粒的长度与寿命有关,运动的人端粒缩短风险低.
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【摘要】 中青年光快步走还不够因其安全、简便,经济,快步走成了全民参与的有氧代谢运动.坚持快步走能提高人体心肺机能,降低体脂率,减少心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病发生概率,适合体质较好的中老年人.体质较弱的老年人宜选择强度较低的散步,也可以使肌...
- 概要：
- 方法：
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【摘要】 崴脚不重视,导致留下后遗症在某公司工作的36岁的小伙子黄先生说自己喜欢踢足球,以前崴了脚之后他就进行冰敷,自己抹点消肿止痛的药物,过几天就能一拐一拐地走路了,过一段时间疼痛减轻之后就忍不住又上场打球了.可不知道为什么,之后崴脚次数越来越多,...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【外文期刊】 Miller WC ; Miller TA ; 《American journal of health behavior》 2009年33卷5期 494-503页
【关键词】 Adult;Body Weight;Data Collection;
- 概要：
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【外文期刊】 Kruger J ; Yore MM ; 等 《American journal of health promotion: AJHP》 2007年21卷5期 439-447页MEDLINE
【关键词】 Adolescent;Adult;Demography;
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【外文期刊】 Shepich J ; Slowiak JM ; 等 《American journal of health promotion: AJHP》 2007年22卷1期 2-5页MEDLINE
【关键词】 Adult;Aged;Analysis of Variance;
- 概要：
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【外文期刊】 Nojima H ; Watanabe H ; 等 《Metabolism: Clinical and Experimental》 2008年57卷2期 170-176页SCISCIEMEDLINE
【关键词】 Adult;Aged;Deoxyguanosine;
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【外文期刊】 Sinaki M ; Canvin JC ; 等 《Mayo Clinic Proceedings》 2004年79卷5期 639-644页SCISCIEMEDLINE
【关键词】 Bone Density;Bone Remodeling;Exercise;
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