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【中文期刊】 董徐斌 《世界睡眠医学杂志》 2025年12卷1期 96-100页
【摘要】 睡眠养生是指导人们在睡觉时如何保养生命,达到修身养性、促进恢复大脑疲劳,增强智慧的目的.本文通过对《遵生八笺》全书内容进行整理,从四时睡眠、睡眠与环境、睡眠节律与习惯、睡眠疾病与禁忌、睡前准备与助眠方法5个方面,探讨书中睡眠养生思想.
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 林娟 钱红霞 《基层中医药》 2022年1卷6期 72-76页
【摘要】 由于各种因素的影响,睡眠障碍的发病率呈逐年上升趋势.社区中医健康管理可帮助患者建立健康的睡眠习惯,减少西药的使用,促进改善患者的睡眠障碍.中医健康管理体现中医"治病必求于本"的防治原则,激发人体的自稳态功能,实现阴阳调和,恢复正常生理功能....
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 彭嘉颖 曹泽云 等 《世界睡眠医学杂志》 2022年9卷5期 888-891页
【摘要】 目的:通过文献计量及CiteSpace软件对睡眠养生的研究现状、研究热点和研究趋势进行分析.方法:以CNKI为文献检索平台,检索睡眠养生相关的文献.运用Excel对发文量、期刊进行排序分析,运用CiteSpace软件对作者、机构、关键词进行...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 李钰 王庆国 等 《世界中医药》 2019年14卷8期 2208-2212页ISTICPKUCA
【摘要】 孙思邈在《千金要方》提出"凡眠,先卧心,后卧眼",认为睡眠应先使心神宁静,方能闭目安睡."先卧心,后卧眼"的睡眠养生法主张通过心神的自我调摄和中医药内外治法的干预,为身体创造平和安宁的睡境,辅助人体获得健康良好的睡眠,体现着"心"对于睡眠的...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 张利萍 兰玛 等 《攀枝花学院学报》 2021年38卷5期 64-68页
【摘要】 目的 验证"养生+养老"智能模式对改善老人生活质量的作用效果.方法 采用便利抽样法选取某机构的39名机构老年人作为研究对象,采用自身前后对照的方法,分别在干预前后测量研究对象的生活质量和睡眠质量等指标.通过质性研究、文献检索及专家咨询等方式...
【关键词】 机构老人；"养生+养老"智能模式；生活质量；
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 杨杰 《养生大世界》 2021年22期 70-71页
【摘要】 《老老恒言》是清代曹庭栋所著关于老年人养生专著.书中所著对老年人睡眠养生具有积极的现实意义.本文通过从睡眠前准备、环境、寝具、心理、姿势等方面对《老老恒言》中所述内容进行剖析,以期为老年人睡眠调摄起到一定的帮助.
- 概要：
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- 结论：
【中文期刊】 晏鸽 《养生保健指南》 2021年7期 124页
【摘要】 目的:通过对老年睡眠障碍患者进行中医养生保健,随后探究其治疗效果.方法:选取2019年1月-2020年1月的60例老年障碍患者作为研究对象.对照组进行常规护理,观察组睡眠障碍患者采用中医养生保健.结果:通过进行比较,观察组的相关睡眠质量等参...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 孟意琳 陈佳飞 等 《浙江中医药大学学报》 2020年44卷8期 738-741页ISTIC
【摘要】 [目的]观察使用互联网技术进行中医养生调摄对失眠伴焦虑、抑郁情绪患者的临床疗效.[方法]将轻、中度失眠伴焦虑、抑郁症状的120例患者随机分为干预组和对照组各60例,分别通过互联网进行中医综合养生干预和认知行为疗法(cognitive beh...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 李淑媛 李福东 等 《中国中医药现代远程教育》 2020年18卷20期 24-27页
【摘要】 《黄帝内经》成书年代久远,内容浩繁,文字古奥,其间存在大量争议之处.本研究对比分析《黄帝内经》四个英译本中的“夜卧早起”的英译及其英译策略.研究发现,李照国英译本因误用sleep late,很有可能会给目标读者造成曲解,导致误认为春三月应“...
- 概要：
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【中文期刊】 姜玉雯 陈春凤 等 《中外女性健康研究》 2020年3期 126-127页
【摘要】 目的:探讨"施氏十二字养生功"在调节老年女性焦虑情绪中的应用效果.方法:以本院2018年1月至2019年10月36例老年女性焦虑情绪患者为研究对象,所有患者均接受"施氏十二字养生功"进行调理,比较调节前、调节4周、调节8周时患者的焦虑症状及...
- 概要：
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