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【中文期刊】 董徐斌 《世界睡眠医学杂志》 2025年12卷1期 96-100页
【摘要】 睡眠养生是指导人们在睡觉时如何保养生命,达到修身养性、促进恢复大脑疲劳,增强智慧的目的.本文通过对《遵生八笺》全书内容进行整理,从四时睡眠、睡眠与环境、睡眠节律与习惯、睡眠疾病与禁忌、睡前准备与助眠方法5个方面,探讨书中睡眠养生思想.
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 林娟 钱红霞 《基层中医药》 2022年1卷6期 72-76页
【摘要】 由于各种因素的影响,睡眠障碍的发病率呈逐年上升趋势.社区中医健康管理可帮助患者建立健康的睡眠习惯,减少西药的使用,促进改善患者的睡眠障碍.中医健康管理体现中医"治病必求于本"的防治原则,激发人体的自稳态功能,实现阴阳调和,恢复正常生理功能....
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 李钰 王庆国 等 《世界中医药》 2019年14卷8期 2208-2212页ISTICPKUCA
【摘要】 孙思邈在《千金要方》提出"凡眠,先卧心,后卧眼",认为睡眠应先使心神宁静,方能闭目安睡."先卧心,后卧眼"的睡眠养生法主张通过心神的自我调摄和中医药内外治法的干预,为身体创造平和安宁的睡境,辅助人体获得健康良好的睡眠,体现着"心"对于睡眠的...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 晏鸽 《养生保健指南》 2021年7期 124页
【摘要】 目的:通过对老年睡眠障碍患者进行中医养生保健,随后探究其治疗效果.方法:选取2019年1月-2020年1月的60例老年障碍患者作为研究对象.对照组进行常规护理,观察组睡眠障碍患者采用中医养生保健.结果:通过进行比较,观察组的相关睡眠质量等参...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 孟意琳 陈佳飞 等 《浙江中医药大学学报》 2020年44卷8期 738-741页ISTIC
【摘要】 [目的]观察使用互联网技术进行中医养生调摄对失眠伴焦虑、抑郁情绪患者的临床疗效.[方法]将轻、中度失眠伴焦虑、抑郁症状的120例患者随机分为干预组和对照组各60例,分别通过互联网进行中医综合养生干预和认知行为疗法(cognitive beh...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 李忠诚 张玲梅 等 《浙江中医药大学学报》 2019年43卷7期 686-689页ISTIC
【摘要】 [目的]调查广州中医药大学中医专业学生的睡眠质量和焦虑情绪发生情况,评估中医养生思想改善睡眠质量、缓解焦虑情绪的效果.[方法]以匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)量表、焦虑自评量表(...
- 概要：
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- 结论：
【中文期刊】 李淑媛 李福东 等 《中国中医药现代远程教育》 2020年18卷20期 24-27页
【摘要】 《黄帝内经》成书年代久远,内容浩繁,文字古奥,其间存在大量争议之处.本研究对比分析《黄帝内经》四个英译本中的“夜卧早起”的英译及其英译策略.研究发现,李照国英译本因误用sleep late,很有可能会给目标读者造成曲解,导致误认为春三月应“...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 高霞 《临床医药文献电子杂志》 2020年7卷11期 23,25页
【摘要】 目的 探讨中医养生保健在居民睡眠障碍治疗中的效果.方法:选取2019年1月～5月在我院内科门诊看病的30例存在睡眠障碍的患者作为观察对象,并随机分成实验组和对照组各15例,比较两组患者的睡眠质量评分,从而对治疗效果进行评价.结果 实验组患者...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 许永东 《养生保健指南》 2020年45期 247页
【摘要】 目的:分析正确的晚餐到睡眠运用中医理论治病养生保健的应用效果.方法:选择2019年2月-2020年3月我院中医科60例患者为研究对象,依据随机数组法分为对照组(n=30)与观察组(n=30),所有对照组患者不专门进行干预,让其按照自己的习惯...
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【中文期刊】 苏旭波 《中国保健营养》 2019年29卷5期 333页
【摘要】 目的:探讨老年居民睡眠障碍治疗中结合中医养生保健的效果.方法:将我院2017年6月-2018年6月收治的80例出现睡眠障碍的老年患者进行分析,将患者平均分成两组,对照组的40例患者采用常规治疗,观察组的40例患者在常规治疗的基础上,还接受中...
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