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【中文期刊】 宁斌 李巧峰 等 《中国生物化学与分子生物学报》 2009年25卷4期 327-332页MEDLINEISTICPKUCSCDCABP
【摘要】 很多研究均发现,热量限制在很多物种中都有延长寿命的作用.这些报道认为,寿命的延长可能与氧化应激和炎症过程有关.值得注意的是,热量限制调节氧化应激与脂质代谢调控、抑制细胞凋亡、DNA保护等分子过程有密切关系.最近,有研究者表明,热量限制调控氧...
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【中文期刊】 李建玲 《中华养生保健》 2019年3期 66页
【摘要】 老人“慢性子”更易健康长寿,的确有一定科学依据.那老人在生活中该怎么“慢”呢?慢点起.清晨人体血管的应变力最差,骤然活动易引发心血管疾病.建议老年朋友起床前,先在床上闭目养神5分钟,伸伸懒腰,搓搓脚心,用手做个干洗脸,再慢慢起床.吃得慢.唾...
- 概要：
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- 结论：
【中文期刊】 洛洛 《特别健康》 2014年8期 24-25页
【摘要】 对于决定长寿的因素,现代人似乎已经达成许多共识:居住地的环境要优美,空气要清新,饮水的质量要好,所吃食物中要富含硒、锌、铁、锰、锶等人体必需的微量元素,而日常饮食则要少盐、少糖、少肉,多吃蔬菜水果、鱼虾及蛋奶等……事实果真如此吗?为什么有些...
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- 方法：
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【摘要】 人人都说,岁数大了就该颐养天年,在家享受天伦之乐.其实错了,要想长寿,最简单的秘诀就是不享福.我现在除了说话声音嘶哑,血脂、血糖、心电图、B超都正常,因为我没让自己闲着.老年人要有事儿干、找事儿干.人体有很大的潜在能力,要不断用它,它才能好...
- 概要：
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【中文期刊】 子寒 《中华养生保健》 2013年4期 73页
【摘要】 海参6亿年前就存活在地球上,蕴含着长寿密码.其补肾益精、养血润燥、滋养五脏之功效被多部著名药典所记载,被誉为"百补之王,养血之神"."但是目前大众的海参吃法不但营养流失过多,而且吸收利用率也相当低."中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长...
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【中文期刊】 任宏宇 《家庭保健》 2010年24期 60页
【摘要】 <篇首> 长寿渔村的故事一个世纪前的欧洲瑞典,曾发现一个"长寿渔村",那里的百岁老人比比皆是.好奇的人们试图寻找其长寿秘诀,结果发现,那里的人有吃臭鱼的习惯.由于当时还没有冰箱,人们将在夏季捕获的大量海产品储藏在挖好的地窖里,地窖虽然阴冷,但毕...
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【中文期刊】 杜洛伊 《中华养生保健（上半月）》 2009年7期 26-27页
【摘要】 <篇首> 人类有必要认识"自我疗能"这一概念.健康地活着是最重要的大事,有健康才能学习好,才能去工作,有事业、有财富、有正常人的生活……人人都希望健康地活着,中青年希望提高生活质量,老人希望健康长寿.
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【中文期刊】 唐黎标 《中华养生保健（上半月）》 2008年11期 28-29页
【摘要】 <篇首> 国内外众多医学专家对人体的脚部进行了多年的研究后得出结论,脚部的特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系.脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来.
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【中文期刊】 赵培洪 《中华养生保健（上半月）》 2008年1期 39-40页
【摘要】 <篇首> 中医理论认为:"肾为先天之本,通脑、主骨、主髓、主智、固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后人".由此可见肾脏对人体生命的重要性.-个人若肾气不足,欲求健康、长寿,无有是处.
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【中文期刊】 郗效 《中华养生保健（上半月）》 2007年4期 44页
【摘要】 <篇首> 食物养生,是利用食物来改善人体各方面的功能,以获得防病、抗病、健康、长寿的目的.食物养生简便易行,只要合理安排饮食,讲究营养,不仅可以维持身体的正常活动,还可以增强体质,防病抗病,从而达到延年益寿的目的.
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