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【中文期刊】 王艳艳 李海燕 《中国老年学杂志》 2019年39卷5期 1111-1113页ISTICPKUCA
【摘要】 目的 研究健身气功易筋经锻炼对老年人自测健康水平的影响.方法 采用许军等人编制的自测健康评定量表(SRHMS)对140名老年人为期12 w的健身气功易筋经锻炼前后自测健康水平变化情况进行测量评价.结果 参与健身气功易筋经锻炼的老年人的生理健...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 王宾 马士荣 等 《中国老年学杂志》 2016年4期 898-899页ISTICPKUCA
【摘要】 目的：探讨健身气功易筋经锻炼对骨骼肌减少症患者的康复效果。方法60周岁以上老年人75人，随机分为练功组（n ＝38）和对照组（n ＝37），练功组锻炼开始后，每周集中练功三次，每次1 h，共12 w，对照组则不参加任何集体或个人有计划的健身...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 王宾 马士荣 等 《中国老年学杂志》 2015年1期 28-30页ISTICPKUCA
【摘要】 目的：探讨健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复锻炼效果。方法将26例患者随机分为练功组和对照组各13例。练功组进行12 w 运动干预，对照组维持原来的生活方式，采用等速测试指标分析健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复锻炼效果。结果练功组...
- 概要：
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【中文期刊】 曾霞 《当代体育科技》 2019年9卷4期 107-108页
【摘要】 健身气功易筋经是从我国古代开始发展而来的强身健体的方法,这项运动有着很久远的历史,对提升人的身体素质有着很大的作用,整套动作柔和舒展,能够使人在练习过程中放松心情,暂时忘记烦恼从而投入到这项运动中.健身气功易筋经的健身文化也影响着一代又一代...
- 概要：
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- 结论：
【中文期刊】 高瑛 《承德医学院学报》 2016年33卷4期 307-309页
【摘要】 目的:探讨健身气功易筋经对慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期患者肺功能和活动能力的影响.方法:昆山地区COPD稳定期患者112例,随机分为常规康复训练组(n=55)和易筋经组(n=57).常规康复训练组在常规护理的基础上,进行常规缩唇呼吸康...
- 概要：
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- 结论：
【中文期刊】 王宇航 《中国保健营养》 2016年26卷3期 147-148页
【摘要】 从健身气功、大学生心理特点为主,按照教学模式原理,结合健身气功实际教学方法,提出了“三段式”的健身气功易筋经教学模式,通过研究发现,此教学模式有助于增强学生学习的积极性,帮助学生克服学习中的难点,促进功法掌握、教学效率的提升,为大学生带来了...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 冯毅翀 钟国林 等 《吉林体育学院学报》 2013年29卷5期 68-70页
【摘要】 从免疫功能的角度,探讨健身气功易筋经延缓衰老的效应.方法:将156名无运动习惯的老年人,随机分为不运动组和易筋经组两组,每组各78名,易筋经组进行24周锻炼,之后比较免疫功能改变.结果:易筋经组免疫学指标CD4+、CD8+和NK细胞百分比,...
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- 结论：
【中文期刊】 李天骄 李翔 等 《福建中医药》 2011年42卷6期 11-12页
【摘要】 <篇首> 下腰痛(low back pain,LBP)通常发生在第4和第5腰椎或第5腰椎和第1骶椎间,大多由于劳损和缺乏运动造成.主动运动可以强化肌肉力量,减少下腰痛的发生并可缓解下背痛症状.我们采用健身气功易筋经中特定动作治疗下腰痛取得较为明...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 钟志兵 章文春 等 《中国民康医学》 2009年21卷21期 2645-2647页
【摘要】 目的:研究"健身气功·易筋经"对更年期综合征妇女身心症状的影响.方法:对74例符合更年期综合征的诊断标准、无系统锻炼史,无严重器质性疾病的女性患者随机分为练功组和对照组,练功组组织习练"健身气功·易筋经",对照组采用西医常规治疗,分别于研究...
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【中文期刊】 项汉平 刘树军 等 《湖北体育科技》 2006年25卷1期 42-43,46页
【摘要】 健身气功易筋经的特点是变易筋骨,呼吸自然,精神内含而放松.而呼吸自然和精神内含促成了身体放松,利于身形不僵不硬地"拔骨""伸筋",使肌肉以不同形式的收缩工作,伸拉关节、肌肉、肌腱、韧带等组织,并刺激肌肉等软组织.又由于身肢反复的伸、收、展、...
- 概要：
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