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【中文期刊】 曾鹏飞 章文春 等 《中华中医药杂志》 2022年37卷6期 3377-3379页ISTICPKUCSCDCA
【摘要】 文章以健身气功易筋经为例,从内证体察人体之气的角度阐释健身气功·易筋经,论述易筋经每一单式功法体察人体之气的身形、动作规范及体察要领,以及4个注意事项.丰富了健身气功·易筋经锻炼的内容,为提高传统健身的练功效应提供有效的方法,并且扩展了中医...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 范铜钢 虞定海 《中华中医药杂志》 2019年34卷2期 729-733页ISTICPKUCSCDCA
【摘要】 健身气功四套功法自编创以来已取得了较快发展,以五禽戏、六字诀、八段锦与易筋经为例进行技术衍变分析,对新功法的编创具有重要指导意义.研究指出,仿生导引五禽戏来源于对动物的模仿,形成于功法技术套路,成熟于功法疗效的发挥,发展于形神一体的功法特征...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【学位论文】 作者：汪东颖 导师：胡莺 上海中医药大学 体育学 中医保健体育（硕士） 2009年
【摘要】
目的：基于健身气功易筋经的良好健身功效和较高社会价值，本研究探讨适宜于社区体育教学开展的三种教学模式的效应比较，为中医药、尤其是中医养生功法进入社区提供一定的借鉴意义。
方法：在整理、归纳健身气功易筋经的概况、养生价值和社会价...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【学位论文】 作者：马士荣 导师：胡莺 上海中医药大学 体育学 中医保健体育（硕士） 2008年
【摘要】 目的：研究健身气功易筋经锻炼是否具有延缓老年骨骼肌衰弱的效果,对老年人体质、体能改善是否有帮助。 方法：将符合标准的实验志愿者78人,随机分为练功组和对照组。练功组参加为期8周的健身气功易筋经锻炼,对照组不参加易筋经功法锻炼及其他...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 肖微 章文春 《中华中医药杂志》 2017年32卷11期 4815-4817页ISTICPKUCSCDCA
【摘要】 形气神三位一体生命观强调人体是有形气神三要素构成的,并且三者之间是相互影响、相互联系的一个整体.易筋经是一套整体性身心并练、内外兼修的保健养生功法.精练勤思,可达防治疾病、延年益寿、开发潜能的效果.文章试从形气神的角度来探讨健身气功易筋经愈...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
- 概要：
- 方法：
- 结论：
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【学位论文】 作者：胡三泰 导师：胡莺 上海中医药大学 体育学 中医保健体育（硕士） 2010年
【摘要】 易筋经是古代著名的养生锻炼著作,合理论与方法于一体,融气功与武术于一身。综合了多种有效的锻炼要素,为后世武术家、医家、养生家所肯定和传承的优秀养生方法,影响深远。本研究从中医经筋理论出发,着重从“筋”的角度对易筋经锻炼的健身机理、基本经验特...
- 概要：
- 方法：
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