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【中文期刊】 张军 陆大江 《中国老年学杂志》 2016年36卷18期 4553-4555,4556页ISTICPKUCA
【摘要】 目的：探讨有氧运动结合抗阻力量练习对中年女性身体成分和骨密度的影响。方法招募在过去1年内无规律参加体育锻炼的习惯，且平时的体力活动水平在中等强度以下的健康中老年女性55名，随机分为有氧运动结合抗阻力量练习组（实验组）和对照组（单纯有氧运动组...
- 概要：
- 方法：
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【中文期刊】 刘世忠 梁军 等 《中国运动医学杂志》 2015年34卷7期 642-648页ISTICPKUCSCDCA
【摘要】 目的:为有效防治伏案工作人群职业性颈肩肌肉疼痛的发生与发展,制定一套该类人群工作中运动处方并评价其效果.方法:筛选符合入选标准的颈肩肌肉疼痛人员44名,随机分为实验组(n=22人)和对照组(n=22人).实验组进行运动处方练习:(1)放松:...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 栗国军 米靖 《中国运动医学杂志》 2015年34卷6期 592-594页ISTICPKUCSCDCA
【摘要】 目的:揭示力量练习对老年男性身体素质和功能性动作的影响.方法:18名未参加过力量练习的老年男性,进行每周2次、持续6个月的渐进性力量练习干预,测试并对比实验2、4、6个月以及停训6个月后老年男性的力量、柔韧、反应、平衡素质以及身体功能性动作...
- 概要：
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【中文期刊】 张健 张建华 《中国老年学杂志》 2015年24期 7162-7164页ISTICPKUCA
【摘要】 目的：探讨最大力量练习对中老年人跑步经济性的影响。方法运用实验、数理统计、逻辑分析等方法，对实验组的10名健康且有运动习惯的中老年人进行6 w的最大力量训练，对照组的10名健康且有运动习惯的中老年人进行正常的日常力量锻炼。结果6 w 的最大...
- 概要：
- 方法：
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【中文期刊】 李志敢 《中国老年学杂志》 2013年33卷22期 5509-5512页ISTICPKUCA
【摘要】 目的 探讨在老年男性的运动处方中增加力量练习能否提高运动素质.方法 征集60 ～ 69岁的健康男性老年人,随机分为对照组一般组和强化力量组.对照组维持原来生活方式、一般组进行有氧锻炼和力量组在一般组的基础上强化力量练习,锻炼7个月.并试验、...
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- 方法：
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【中文期刊】 李志敢 《中国组织工程研究与临床康复》 2009年13卷20期 3966-3971页ISTICPKUCA
【摘要】 背景:力量练习在体育锻炼过程中一直是老年人回避的问题,但是也有专家认为长期力量练习能有效减少胆固醇,降低血压,减少冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病率,使老年人的平衡能力增强,从而保持活力.目的:验证老年人是否适宜进行力量练习,强化力量练习对男...
- 概要：
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【中文期刊】 谭思洁 杨风英 《中国康复医学杂志》 2007年22卷9期 776-778页ISTICPKUCSCDCA
【摘要】 目的:探讨规律的力量练习是否会对中老年人有氧工作能力产生有利影响,为研究中老年人适宜的健身方法提供参考依据.方法:34名50-64岁中老年人按照预定方案进行12周规律的力量练习,并在练习前后进行Bruce递增负荷实验及VO2、VE、HR、R...
- 概要：
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【中文期刊】 李荣源 薛桂月 等 《山东体育学院学报》 2010年26卷7期 39-41页
【摘要】 目的:研究不同类型运动处方对糖尿病周围神经病变(Diabetic peripheral neurophathy, DPN)的临床疗效.方法:将60例38～88岁符合诊断标准的糖尿病周围神经病变患者随机分为治疗组和对照组进行研究,采用干预前后...
- 概要：
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【中文期刊】 李志敢 《广州体育学院学报》 2010年30卷6期 77-82页
【摘要】 男性老年人随着年龄的增长性激素水平逐渐下降,探讨采用什么方法能够降低性激素的下降速度,达到延缓衰老的目的;征集60-69岁的健康男性老年人,随机分成维持原来生活方式的对照组、实施一般有氧锻炼的一般组和强化力量练习的力量组,实施规范试验7个月...
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【中文期刊】 李奕 《江汉大学学报（自然科学版）》 2010年38卷1期 86-90页
【摘要】 和传统耐力运动处方相比,糖尿病患者的力量练习更有利于改善糖尿病人的糖代谢、脂代谢及相关并发症.目前,对2型糖尿病患者的运动处方一般采用有氧运动和力量练习结合的方式进行,被证明是安全有效的,对2型糖尿病力量运动处方相关研究进展进行了综述.
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