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【中文期刊】 李世光 李敏 等 《中国老年学杂志》 2012年32卷20期 4572-4573页 ISTICPKUCA
【摘要】 桩功是保持静站姿势,进行以意领气,以气运身锻炼的一种外静内动的内功练习方法[1].武术桩功的文化根源是古代的导引、吐纳和内功等养生之术.传统武术桩功具有稳固下盘,增加腿力、提高技击心理和脑力、增强身体抗击力以及培养身体"整劲"的技击价值;传...
【中文期刊】 赵丹 王兴伊 等 《中国中医药信息杂志》 2013年7期 97-98页 ISTICCSCDCA
【摘要】 《儒门事亲》是元代著名医家张从正的著作，该书集中体现了他的学术思想和特色。张从正主张“驱邪存正”的治疗观点，认为治病先驱邪，邪去则元气自复，擅用汗、吐、下三法，为金元四大家之一，为中医学的发展作出了杰出的贡献。张从正提出“汗、下、吐，以若草...
【中文期刊】 张邦俊 《养生月刊》 2018年39卷5期 440-441页
【摘要】 在中国古代众多皇帝中,89岁的乾隆堪称是"长寿帝".乾隆晚年,英国使者马嘎尔尼拜见乾隆时,曾用诗赞叹当时83岁乾隆极佳的身体状态."观其风神,年虽八十三岁,望之如六十许人,精神矍铄,可以凌驾少年."用现在的话说就是"耳聪目明,面色红润,腿脚...
【中文期刊】 蔡松穆 廖培辰 《北京中医药》 2008年27卷4期 273-274页 ISTIC
【摘要】 <篇首> 1 关于服石因由追求延年益寿是服石的原因.古代道家将养生延命方术分为三大流派:服饵、房中、导引.其中房中与导引较服饵难度较大,不易操作.服饵相对所需的技术层面不高.如果有人愿意提供炼制所得的药饵.王公贵族、巨宅大户等都可能直接受益于服...
【中文期刊】 贾海燕 张兆虎 《湖北中医学院学报》 2005年7卷1期 28-30页 ISTIC
【摘要】 <篇首> 导引养生术在我国有悠久的历史和丰富的文献记载.我国古代的导引,是呼吸运动和躯体运动相结合的一种医疗体育方法,它能通过治疗疾病、预防病害达到延年益寿之功效.最早有关"导引"的文字,出现在<庄子·刻意篇>:"吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,...
【中文期刊】 周天恒 《开卷有益（求医问药）》 2016年1期 19页
【摘要】 导引术,是我国春秋战国时期流行的一种医学体操,其主要目的是为了养生保健.早在原始时代,先民们为了表示欢乐、祝福和庆功,往往学着动物的跳跃姿势和飞翔姿势舞蹈,后来,便逐步发展成为锻炼身体的医疗方法.这种古代的导引,就是指导气和引体的融合,是呼...
【中文期刊】 李雯 赵争 《中医文献杂志》 2015年33卷4期 65-68页
【摘要】 张家山汉简古医书出土30年来,国内学孝对其进行了多角度的研究.对张家山汉简《脉书》的研究主要集中于释文考释以及与经脉学内容有关的问题;有关《引书》的研究集中于释文考释、导引术内容及古代养生学理论的相关问题.在相关研究取得显著成果的同时,还有...
【中文期刊】 朱立章 梁栓平 等 《医学信息》 2014年38期 445-446页
【摘要】
我国已进入老年龄社会，预计到2015年，老年人口将达到2.21亿。对保障广大老年人顾养天年，防病治病，健康长寿等方面有重要作用。为此，将我所的老年人中医保健常见的方法做一介绍。
1运动中医养生保健
运动，古人又称之为"动...
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