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【会议论文】陶兰亭 广东省中医药结合学会治未病专业委员会2015年治未病学术研讨会 2015年
【摘要】 《内经知要》为李中梓辑注,薛生白先生校正的,名注与名校,相得益彰.《内经知要》第一篇讲的就是"道生"."道生"就是摄生、养生之义,也就是通过合理的养生方法,达到长生的目的."一阴一阳谓之道,人禀天地之气生,四时之法成",所以养生就要符合自然...
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【会议论文】耿璇 世界中联药膳食疗研究专业委员会换届大会暨第四届学术年会 2013年
【摘要】 《外经微言》和《石室秘录》中有关于四时养生的相关资料,但这些信息相对分散,今将其"豫调阴阳"的理论和四时养生的实践加以总结,提出春季肝气旺盛，在饮食起居及精神情志方面都要顺应肝气条达的特性，保持情绪的舒畅，戒暴躁，慎防肝气郁滞，影响全身气机...
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【会议论文】黎显文 大湄公河民族医药发展论坛暨第四届湄公河次区域传统医药交流会 2011年
【摘要】 精、气、神为人体最基本的三大要素。真正科学的养生，除了合理均衡膳食，保持平衡心理外，最重要的就是运动了。养生运动既不可违时而动，也不可逆境而动，更不可过量而动。此套既深藏玄机又简单易学的养生法，有效地把纳气、蓄精、安神有机地统一了起来，使人...
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【中文期刊】 马如龙 李凌风 等 《世界睡眠医学杂志》 2019年6卷5期 611-612页
【摘要】 孙思邈在《备急千金要方》中记载了大量实用的睡眠养生之道,书中的养生之道涉及睡眠的方方面面,至今仍对人们的日常生活有指导和实用价值.本文对孙思邈在《备急千金要方》中记载的四时睡眠养生法从理论根源、四时睡眠的具体卧起时间和随季节更换睡眠朝向做了...
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【中文期刊】 蒋力生 《江西中医学院学报》 2005年17卷6期 11-13页
【摘要】 <篇首> (上接2005年<江西中医学院学报>第5期第20页)2.2.5注意四时调节自然界四时气候的变化,对人体有很大影响.自古以来,我国传统的养生法中即有"四时调摄"之说.其中,饮食的四时调节,也是一个重要的方面.对于这一点,孙思邈在<孙真人...
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【摘要】 <篇首> 很多患者来就诊时常会问这样一个问题:我老爱感冒有什么办法预防吗?生活上应注意些什么?肿瘤患者,特别是多次化疗后,免疫力较低,怕风怕冷.除了必要的药物治疗外,向大家简单介绍一下<内经>中的顺应四时的自然养生法.
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