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【中文期刊】 孟小琛 姜平  等 《继续医学教育》 2017年31卷7期 55-56页

【摘要】 针对医学类院校的主要特点,充分利用有效场地资源,通过运用文献资料、专家访谈等方法 ,分析在医学院校开展水中健身课程的发展前景,为今后在医学院校开设该门课程奠定理论基础.把水中健身这一对促进医学生身心健康发展、建立终身体育习惯、缓解学业压力、...

【关键词】 水中健身； 医学院校； 发展；

【中文期刊】 程丹  《才智》 2011年30期 172页

【摘要】 水中健身是一种新型的水中有氧运动,在特制音乐的配合之下,充分利用水的自然特性,集游泳、花样游泳、健美操、舞蹈等多种形式为一体的可以达到健身健美和康复两大主要目的一种有氧运动形式.水中健身不仅具备陆上有氧运动的功能作用,而且还具有自身独特的功...

【关键词】 水中健身； 内涵； 功能；

【中文期刊】 程丹  《科技信息》 2009年29期 668,670页

【摘要】 本文采用访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法时我国部分城市水中健身教员的若干问题进行分析,结果显示:教员的质量、数量不够充实,课程锻炼方式较为单一,内容还不够充实,器材配备不够完善.为此,本文做出了分析提出了针对性的建议.

【关键词】 部分城市； 水中健身教员； 问题；

【中文期刊】 程丹  《体育时空》 2014年18期 139-139页

【摘要】 以水环境的物理特性为依据，制订一份适合中老年人的水中健身与康复的运动处方。

【关键词】 水中健身与康复； 运动处方；

【中文期刊】 张媛媛 李昊  《体育科技文献通报》 2010年18卷7期 88-89页

【摘要】 通过对水中有氧健身操的特点的分析,认为在孕期孕妇进行水中有氧健身操可以增加运动中的安全性,增强肌肉力量和呼吸机能,促进血液循环,减轻妊娠反应所致的不适,帮住孕妇适应身体重心的转移和控制体重.这不仅可以增强体质,加强自身免疫力减少疾病的发生,...

【关键词】 孕妇； 胎儿； 水中；

【中文期刊】 康厚良  《重庆三峡学院学报》 2010年26卷3期 145-147页

【摘要】 通过对水中有氧健身操特点的分析,认为老年人进行水中有氧健身操可以增加运动中的安全性,不仅增强肌肉力量和呼吸机能,促进血液循环,而且能加强自身免疫力,减少疾病的发生,对老年人有积极良好的作用.

【关键词】 老年人； 水中有氧健身操； 影响；

【中文期刊】 林祥芸  《乐山师范学院学报》 2010年25卷5期 100-102页

【摘要】 通过对水中有氧健身操的特点的分析,认为在孕期孕妇进行水中有氧健身操可以增加运动中的安全性,增强肌肉力量和呼吸机能,促进血液循环,减轻妊娠反应所致的不适,帮住孕妇适应身体重心的转移和控制体重.这不仅可以增强体质,加强自身免疫力减少疾病的发生,...

【关键词】 孕妇； 胎儿； 水中有氧健身操；

【中文期刊】 李胜明 李昊  《赤峰学院学报（自然科学版）》 2010年26卷1期 94-95页

【摘要】 通过对水中有氧健身操的特点分析,认为老年人进行水中有氧健身操可以增加运动中的安全性,不仅增强肌肉力量和呼吸机能,促进血液循环,而且能加强自身免疫力,减少疾病的发生,对老年人有积极良好的影响.

【关键词】 老年人； 水中有氧健身操； 人体衰老；

【中文期刊】 周欣元  《中国校医》 2008年22卷5期 589-590页

【摘要】 <篇首> "有氧运动"这一健身新名词随着中外文化的交流越来越被国人所熟悉.所谓有氧运动是指运动时心率必须保持在个人所能达到的最理想的有氧代谢心率区域内,其主要的特征是要以适中的强度稳定而持续的运动,运动时间不少于12～15 min,运动强度应控...

【关键词】 体育和锻炼； 水中有氧健身运动；

【中文期刊】 陈烨 刘冠男  《太原师范学院学报（自然科学版）》 2007年6卷1期 142-144页

【摘要】 在阅读和研究国内外陆上健身操和水中健身操相关资料的基础上,采用对照实验研究,对中老年女性进行身体形态、生理机能、血液生化指标进行测试,对测试结果进行数理统计分析.结果表明:对中老年人而言,水中有氧健身操相对陆上健身操更安全、更有效.

【关键词】 中老年女性； 水中有氧健身操； 生理生化机能；