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【中文期刊】 黄丹霞 张汉权 等 《世界睡眠医学杂志》 2022年9卷6期 1190-1192页
【摘要】 随着互联网时代的到来,人们的生活节奏越来越快,工作强度越来越大,越来越多的人群进入"996""007"式的工作模式,睡眠健康已经成为上班族人群,甚至是新时代社会的严重问题.常见的睡眠健康问题包括落枕、颈部酸痛、打鼾和失眠等症状,久而久之甚至...
- 概要：
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【中文期刊】 李旭明 肖琦 等 《按摩与康复医学》 2020年11卷20期 59-61页
【摘要】 目的:研究不同高度的枕头对睡眠质量的影响.方法:选择健康成年志愿者60例(其中男26例、女34例,年龄27～55岁),通过问卷调查其日常使用的枕头的高度和睡眠质量;根据肩宽选择合适高度枕头使用1个月后,测试其睡眠质量.在第1天、第31天的早...
- 概要：
- 方法：
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【学位论文】 作者：王鲁烨导师：唐萌 邢丽阳 东南大学 公共卫生与预防医学 公共卫生（硕士） 2018年
【摘要】
[目的]通过对无颈椎病者和颈椎病患者群体的睡枕高度、个人身体相关数据测量,并对这些数据进行统计分析,找到能够符合每个人"同身寸"比例数据的最佳枕头高度.
[方法]选取50位(25位男性,25位女性)有颈椎病的成年人,年龄为18-7...
- 概要：
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【会议论文】赵焰 中国传统医学手法研究会第十四届学术交流会、香港中医骨伤学会第四届中港学术交流会 2007年
【摘要】 自古有"高枕无忧"之说。其实就睡觉姿势而言,枕头过高有害无益,时间久了,容易患上颈椎病。本文分析了发病的机理。
- 概要：
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【中文期刊】 冯骅 吴毛 《中国中医急症》 2008年17卷1期 117,122页ISTIC
【摘要】 <篇首> 落枕为针灸科常见急性症,常因睡眠资势不当或枕头高度不合适,使颈部骨节盘肉遭受长时间的过分牵拉而发生的痉挛所致,起病较急,疼痛较为剧烈,起病时颈椎活动受限,不能转侧或转侧不利,有时伴有明显局部肿胀.
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【中文期刊】 郭庆伟 《开卷有益（求医问药）》 2014年2期 23-23页
【摘要】 落枕典型症状是不能左右转颈或前后俯仰，动则疼痛难忍，甚至牵连肩背手臂发麻、发痛。此病最易在冬季发生。这是因为，冬天气候寒冷，夜里温度相对较低，人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅，肌肉发生痉挛，造成落...
- 概要：
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【中文期刊】 《家庭医学（下）》 2010年10期 62-63页
【摘要】 <篇首> 颈椎养护选好枕头枕头的高度对于颈椎的养护至关重要.过高或过低的枕头都不利于颈椎的养护.基于人们睡眠时大部分时间是侧卧,枕头的高度应参考头侧到肩的宽度、枕头的软硬及床的软硬.
- 概要：
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【中文期刊】 王晓梅 《按摩与导引》 2004年20卷1期 10页
【摘要】 <篇首> 落枕,又称"失枕",临床上以急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛以致运动失灵为主要症状,多在睡醒后出现,重者疼痛严重并可向头部及上肢放射,可延至数周不愈.该病多因睡眠枕头高度不适、姿势不良或感受风寒所致.冉淑芳老师从事指针疗法40余年,...
- 概要：
- 方法：
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【中文期刊】 肖雪霞 王书芝 《中国民间疗法》 2004年12卷9期 14-14页
【摘要】 <篇首> 落枕是以急性颈部肌肉痉挛、僵硬、疼痛以致转动失灵为主要症状的一种病症.本病多因睡眠姿势不当或枕头高度不适当,使颈部骨节筋肉遭受长时间的过分牵拉而致;或因感受风寒,病邪阻滞筋脉,不通而发病;个别患者也可因肩扛重物使颈部肌肉扭伤发生疼痛.
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