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【中文期刊】 闫瑞 《中华养生保健》 2018年10期 8-9页
【摘要】 秋季是肠胃疾病高发的季节,大家需要做好清肠胃的工作.那么,秋季吃什么清肠胃?1、竹笋竹笋具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良的病症;竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力.竹笋...
- 概要:
- 方法:
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【中文期刊】 陈如雪 《中华养生保健》 2018年10期 4-5页
【摘要】 腹泻秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节.秋季腹泻由轮状病毒引起,传染性强.家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐.另外,生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指.在腹泻流行期...
- 概要:
- 方法:
- 结论:
【中文期刊】 雪儿 《中华养生保健》 2017年9期 68页
【摘要】 “清肠”,从字面上理解是清理肠道的意思.从中医的角度来说,所谓肠道要“清”,指的是大肠排泄功能顺畅进行.《黄帝内经》云:“大肠者,传道(道,通导)之官,变化出焉”.这是对大肠生理功能的高度概括.大肠的主要功能是吸收饮食残渣中的水分和排泄糟粕...
- 概要:
- 方法:
- 结论:
【中文期刊】 叶宋 《中华养生保健》 2017年11期 27页
【摘要】 “满腹黄金”让人有苦说不出.光进不出、多进少出,对身体健康影响甚大,可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病..只“进粗”不喝水便秘更严重大便六成是水分,其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质.多吃蔬果、高纤食物,多喝水,粪便变软才好排便.因为...
- 概要:
- 方法:
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【中文期刊】 谭西敏 《中华养生保健》 2015年6期 74-75页
【摘要】 现在多数人由于工作和生活等原因运动的机会变少了,同时坐办公室的时间相对较长,因此很容易囤积多余的脂肪在腹部.那么有什么比较好的方法能帮助我们瘦腹呢?下面给大家介绍如何消去腹部多余的脂肪,供大家参考.消去腹部多余脂肪的水果猕猴桃猕猴桃所含钾元...
- 概要:
- 方法:
- 结论:
【中文期刊】 徐武 《中华养生保健》 2014年12期 73-74页
【摘要】 我们知道,夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中消耗了大量的水分,早上身体就会处于生理性缺水的状态,因此,晨起需要喝一杯水来补充代谢所消耗的水分;另外,在补充水分的同时,晨起喝水还能刺激肠胃的蠕动,湿润肠道、防止便秘.爱美的女性更需要这杯水,...
- 概要:
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- 结论:
【中文期刊】 王兰 《中华养生保健》 2014年6期 77页
【摘要】 一、憋便:当心结肠癌憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排.大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症.一、憋尿:当心...
- 概要:
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- 结论:
【中文期刊】 纪东 《中华养生保健》 2014年12期 7页
【摘要】 忍便不排是导致大便干结进而导致肛裂的重要原因,因为大便滞留在肠道,水分会被吸收,大便会越来越干燥.而肛裂初发时,患者如果能及时调整生活、饮食习惯,让大便的性状改变,那么一般一周左右肛裂症状就会消失.肛裂,是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡.肛...
- 概要:
- 方法:
- 结论:
【摘要】 <篇首> 早晚两杯白开水早上空腹喝一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑缺氧,使衰老提前来临.因此,每晚饮水的作用不能低估.
- 概要:
- 方法:
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