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【中文期刊】 池沛 吴永慧 《现代预防医学》 2011年38卷14期 2785-2788页ISTICPKUCA
【摘要】 [目的]观察不同健康促进运动处方对大学生体质弱势群体身体素质、机能等方面的影响.[方法]分层、随机选取符合标准的在校大学生536人,按照分类要求分成4组,实验时间均为12周,对实施健康促进运动处方前后各项指标、症状进行观察和测定.[结果]健...
- 概要：
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【中文期刊】 南秋红 《现代预防医学》 2011年38卷9期 1685-1687页ISTICPKUCA
【摘要】 [目的]探讨健身运动处方对医专女生体质健康状况的影响,为高职高专院校体育教学改革提供依据.[方法]采用分层整群抽样的方法,随机抽取漯河医专女生96人分为实验组和对照组,实验组学生实施健身运动处方,对照组学生进行常规体育教学和课外辅导,分析实...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 曹晓培 《中华养生保健》 2014年6期 50-51页
【摘要】 每天都健身与最不爱运动的男性相比,身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68％,患上结肠直肠癌的可能性会低38％.即使人们患上了癌症,如果能够坚持经常锻炼的好习惯,他们的生存状况也会转好.有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平,还能增...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 王荣华 《中华养生保健》 2012年12期 48-49页
【摘要】 跳绳运动是深受孩子欢迎的一项传统体育项目.跳绳看似简单,却是一项全身性的有氧代谢运动,具有综合的健身效应,能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,能提高力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏度等综合素质,有益于身心健康.对于幼儿来说,跳跳绳更是有良...
- 概要：
- 方法：
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【中文期刊】 金慰鄂 《中华养生保健（上半月）》 2008年12期 14-15页
【摘要】 <篇首> 美国某医院对海军陆战队队员进行身体检查时,发现他们虽然长期采用高动物脂肪饮食,但其血脂水平与普通饮食的居民相似.其原因在于:这些军人每天都进行大量的训练活动.他们每日摄取的大量动物脂肪,被大量的体力活动所代谢、利用、消耗,故其血脂水平...
- 概要：
- 方法：
- 结论：
【中文期刊】 白效曼 《中华养生保健（上半月）》 2001年6期 29-30页
【摘要】 <篇首> 对于高脂血症和冠心病这样的慢性疾病来说,药物治疗往往仅能改善症状,难以从根本上改善人的体质,清除酿成疾病的土壤.若能在一日三餐中注意饮食调理,日积月累、循序渐进地通过饮食营养和运动健身来改善身体素质,根除这两种病就大有可能了.
- 概要：
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