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【中文期刊】 张海峰 朱显贵 等 《中国运动医学杂志》 2023年42卷6期 480-486页ISTICPKUCSCDCA
【摘要】 间歇训练法在运动康复领域备受关注,不同类型间歇训练对心血管疾病危险因素的影响效果不同.间歇训练法可分为高强度间歇训练(HIIT)和冲刺间歇训练(SIT)两大类,HIIT又分为高运动量HIIT(HV-HIIT)和低运动量HIIT(LV-HII...
【关键词】 高运动量高强度间歇训练;低运动量高强度间歇训练;冲刺间歇训练;
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【中文期刊】 张戈 《中国运动医学杂志》 2016年35卷2期 184-188,183页ISTICPKUCSCDCA
【摘要】 高强度间歇训练(high-intensity interval training,HIT)是指练习者在极量的运动强度下全力持续运动数十秒,然后短暂休息,再重复短时间全力运动的训练方法.诸多报道表明,HIT在有氧运动能力和骨骼肌代谢等方面能产...
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